穴位按摩好處多，但這些地方要注意，按錯(cuò)了會(huì)出事！

按摩耳后窩還可調(diào)氣血，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。用雙手拇指緩緩用力按壓耳后窩，慢慢吐氣，持續(xù)5秒再松手，如此反復(fù)按壓10~15分鐘，每天午飯和晚飯后半小時(shí)各按摩1次。

身體六個(gè)部位，正確的刮痧順序來(lái)啦……

頭部有頭發(fā)覆蓋，須在頭發(fā)上面用面利法刮拭，不必涂刮痧潤(rùn)滑劑。為增強(qiáng)刮痧效果可使用刮板薄面邊緣或刮板角部刮拭，每個(gè)部位刮30次左右，刮至頭皮有發(fā)熱感為宜。

穴位用得好堪比中藥療效，可別白白浪費(fèi)了！

我們通過(guò)刺激穴位，激活人體自身的自愈能力，也就像是打開(kāi)了自己身體的大藥庫(kù)，滋補(bǔ)五臟、祛除病邪、健康整個(gè)肌體。

這里不通！小腹必胖！

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，經(jīng)常推敲保養(yǎng)帶脈，好處多多。

會(huì)用艾灸，不代表你真的懂艾灸……（上）

在美容的同時(shí)，可以通過(guò)內(nèi)分泌等系統(tǒng)起到減肥，根除婦科疾病的作用。

灸透四穴，排出一身寒氣！太神了

大椎穴位于項(xiàng)部下端，第7頸椎棘突下凹陷中。

艾灸8大穴位，灸通了想病都難！

艾灸是中醫(yī)里的一種特色療法，但很多朋友往往對(duì)艾灸后不同的反應(yīng)手足無(wú)措，下面是常見(jiàn)的灸后反應(yīng)供各位親們可以參考對(duì)照！

艾灸補(bǔ)氣血，氣血是女人年輕的根本

長(zhǎng)年累月重體力勞動(dòng)傷氣，氣虛則血瘀，最終是氣血兩虧。此外，腦力勞動(dòng)過(guò)度，會(huì)引起腎氣虧虛，心脾血虛。

頸椎不好，性命難保！頸椎病不艾灸，真是虧大了！

艾灸完后，多活動(dòng)活動(dòng)肩頸部位，盡量拉升肩頸部位的肌肉和經(jīng)絡(luò)，這樣艾灸之前淤積在這里的酸性血液才會(huì)更快的代謝掉!

疏風(fēng)解表 減肥 活血化瘀