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這里不通!小腹必胖!

2017-01-10 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:傳統中醫(yī)理論認為,經常推敲保養(yǎng)帶脈,好處多多。

  小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。在現實生活中,不僅僅體重超標的人會有隨身攜帶“救生圈”的煩惱,就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出“疑似懷孕”的困惑。很讓人頭痛的事。

  除開不良的生活習慣和內分泌失調。從中醫(yī)理論來說,腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經脈———“帶脈”堵塞所造成的,因此,想要跟小腹上多余的肉肉說拜拜,首先就得讓“帶脈”變得通暢起來。

  “帶脈”堵塞=腹部肥胖

  所謂“帶脈”,指的是位于腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡“帶脈”中的“帶”字,含有腰帶的意思,因為其橫行于腰腹之間,統束全身直行的經脈,狀如束帶,故稱“帶脈”。

  作為七經八脈之一的“帶脈”,就像人體自身配備的一條腰帶,其主要功能就是“約束諸經”。

  腰帶的作用是什么?就是為了讓褲子不松弛,所以才會在腰部系上一條緊緊的腰帶。事實上,人體的“帶脈”也有這個作用。

  人體其他的經脈都是上下縱向而行,惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈,好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣所以,帶脈一旦堵塞,就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處。

  很多人會在不知不覺中發(fā)現,自己腹部、腰部的贅肉越來越多,然后怎么減也減不下去。其實,這只說明一個道理,那就是“帶脈”堵塞了,力量不夠強,不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。就好像我們的腰帶壞了,沒有辦法扎緊褲腰一樣,贅肉就會“噌噌”地長出來。

  注意腹部保溫,以免“帶脈”瘀堵

  注意腹部保溫,少穿低腰褲、露腰裝,以免造成“帶脈”瘀堵。

  中醫(yī)認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發(fā)源”。腹部為陰,所有陰經都要經過腹部,如膽經、腎經、脾經等。如果腹部著涼,很容易就會讓帶脈變得瘀堵起來,因此平時一定要注意腹部“保溫”,不要讓腹部著涼。

  除保溫外,還要做做艾灸、熱熨等療法保養(yǎng),因為當人的內在陽氣不充足時,必須借助外在力量來補充。

  對于平時愛穿低腰褲、露腰裝的美女來說,如果不想小肚子長贅肉,就要改變一下著裝習慣了。尤其是夏天,即使再熱,睡覺的時候也要把腹部保護好,蓋上薄被。

  敲打帶脈

  經常推敲“帶脈”可減肥通便

  想要讓堵塞的“帶脈”恢復通暢,跟肚子上的贅肉說拜拜,一個行之有效的方法就是經常推敲帶脈所在的位置。

  傳統中醫(yī)理論認為,經常推敲保養(yǎng)帶脈,好處多多。

  ■一是有利于脂肪的代謝,減少贅肉的產生,尤其是對于腹部及腰部兩側贅肉的減肥更是有奇效。

  ■二是可以增加腸道蠕動,對于便秘的人有很好的通便效果。

  ■三是可以讓經絡氣血運行加快,有調經止帶及疏肝行滯的作用,可消除諸經在此處的血淤積熱,對于腰部冰涼而常常感覺酸疼、痛經以及預防和治療婦科疾病都有幫助。

  除此之外,由于“帶脈”上的三個穴位“帶脈”(與經同名也叫“帶脈”)、五樞、維道,又全都壓在膽經上,所以敲擊“帶脈”又有同于敲打膽經,能夠起到排除體內毒素的作用,經常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。

  ●絡絡提示:要想腹部瘦下來,在飲食上,我們也可以多食杏仁、豆制品哦。

 

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