2018-05-24
按揉手臂內(nèi)側(cè)三穴，可保心護(hù)心！
手臂內(nèi)側(cè)是手少陰心經(jīng)的循行部位。疏理心經(jīng)和檢測(cè)心功能的最佳時(shí)間是11-13點(diǎn)。兩臂各捏揉5-10分鐘，重點(diǎn)按揉腕部四穴（神門(mén)、陰郄、通里、靈道）各5分鐘。長(zhǎng)期堅(jiān)持可輔助調(diào)理心慌氣短、失眠乏力、冠心病、高血壓等癥。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因?yàn)槿梭w的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì)延至足部，當(dāng)人體的某個(gè)器官出現(xiàn)異常時(shí)，足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積成為痛點(diǎn)，當(dāng)刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周?chē)亩舅睾蛷U物。下面小編就詳細(xì)介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
手臂內(nèi)側(cè)是手少陰心經(jīng)的循行部位。疏理心經(jīng)和檢測(cè)心功能的最佳時(shí)間是11-13點(diǎn)。兩臂各捏揉5-10分鐘，重點(diǎn)按揉腕部四穴（神門(mén)、陰郄、通里、靈道）各5分鐘。長(zhǎng)期堅(jiān)持可輔助調(diào)理心慌氣短、失眠乏力、冠心病、高血壓等癥。
督脈主一身陽(yáng)氣，任脈主一身之血，沖脈則為經(jīng)脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以，八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會(huì)聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開(kāi)關(guān)，務(wù)必暢達(dá)無(wú)阻。
長(zhǎng)期從事針線活、長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)、反復(fù)敲鍵盤(pán)等，或是不正確的擊鍵方式容易導(dǎo)致腕管容積減小或腕管內(nèi)容物增加，增加腕管內(nèi)壓力，擠壓和激惹正中神經(jīng)，最后導(dǎo)致腕管綜合征。
以足三里穴治療“肚腹”病證，如食欲缺乏、惡心嘔吐、胃痛、腹痛、腹脹、腹瀉、便秘、肝膽疾病等，療效迅速。可以毫不夸張地說(shuō)，足三里的治療速度和效果，明顯要超過(guò)中西藥物。這里附錄兩則，以飧讀者。
關(guān)元穴是小腸的募穴，小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮部，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。中醫(yī)認(rèn)為，關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功。
用兩手中指按住兩個(gè)內(nèi)眼角邊的小坑，就是眼角緊靠鼻梁的地方，也就是眼明穴，按住以后揉兩分鐘。然后再用中指按揉四白穴，就是離下眼眶二指、臉蛋中間的地方，手指慢慢轉(zhuǎn)著揉兩分鐘。
冬日可適當(dāng)艾灸三陰交。位于腳內(nèi)踝尖上3寸，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)面后緣取穴。經(jīng)常艾灸三陰交穴，可調(diào)補(bǔ)肝、脾、腎三經(jīng)的氣血。三經(jīng)氣血調(diào)，則先天之精旺盛，后天氣血充足，因而可以達(dá)到調(diào)補(bǔ)精血，健康長(zhǎng)壽的目的。一次15-20分鐘，每天一次即可。
丁酉之冬，氣候時(shí)變。近日寒氣逼人，空氣干燥寒冷，故而極易外感。人們?cè)谏钪?，?yīng)首選避寒保暖。同時(shí)，盡量減少公共場(chǎng)所的活動(dòng)以減少受邪的機(jī)會(huì)。主要是要注重外感的預(yù)防。若已感外邪，則以驅(qū)邪外出為大法，則外感可愈。
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