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按揉手臂內(nèi)側(cè)三穴,可保心護(hù)心!

2018-05-22 來源:中國中醫(yī)科學(xué)院門診部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:手臂內(nèi)側(cè)是手少陰心經(jīng)的循行部位。疏理心經(jīng)和檢測(cè)心功能的最佳時(shí)間是11-13點(diǎn)。兩臂各捏揉5-10分鐘,重點(diǎn)按揉腕部四穴(神門、陰郄、通里、靈道)各5分鐘。長期堅(jiān)持可輔助調(diào)理心慌氣短、失眠乏力、冠心病、高血壓等癥。

許多人年過四十,上臂都有松弛的懸垂肌肉,捏揉起來猶如棉絮,手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒,稍一用力疼痛難忍。這其實(shí)是心臟供血不足、氣血運(yùn)行不暢的表現(xiàn)。補(bǔ)救方法很簡單,每天捏揉此處,能把松弛的肌肉捏實(shí),心臟供血也會(huì)順暢。

手臂內(nèi)側(cè)是手少陰心經(jīng)的循行部位。疏理心經(jīng)和檢測(cè)心功能的最佳時(shí)間是11-13點(diǎn)。兩臂各捏揉5-10分鐘,重點(diǎn)按揉腕部四穴(神門、陰郄、通里、靈道)各5分鐘。長期堅(jiān)持可輔助調(diào)理心慌氣短、失眠乏力、冠心病、高血壓等癥。

掐按神門助眠防癡呆神門為心經(jīng)之原穴,臨睡前點(diǎn)按此穴有助產(chǎn)生困意,調(diào)節(jié)睡眠障礙,平時(shí)經(jīng)常揉按還可防治老年癡呆。神門穴位置很深,需用大拇指的指節(jié)內(nèi)側(cè)用力掐按才能產(chǎn)生治療效果。

彈撥極泉測(cè)心功能檢測(cè)時(shí),用拇指點(diǎn)按極泉,撥動(dòng)它,撥動(dòng)時(shí)會(huì)觸及很多“小筋”,并產(chǎn)生向手指?jìng)鲗?dǎo)的發(fā)麻感。若麻感明顯,說明心血管功能正常;若撥動(dòng)時(shí)只痛不麻也不傳導(dǎo),證明心血管有淤阻;若不痛也不麻,說明心血管系統(tǒng)供血不足。

心痛疲勞按通里心動(dòng)過緩的人群大多在通里穴有壓痛、結(jié)節(jié)等陽性反應(yīng)點(diǎn)。捏拿此穴36次為一遍,捏拿3-5遍,可舒心安神。

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