2017-01-17
腳下做文章，促睡眠，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還有點(diǎn)瘦身功效
赤腳行走此方法最大的優(yōu)點(diǎn)是使掌心得到鍛煉的機(jī)會(huì)，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走時(shí)盡可能讓掌心得到刺激，可嘗試走卵石路，或在家中準(zhǔn)備一塊帶圓潤(rùn)突起的席墊。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因?yàn)槿梭w的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì)延至足部，當(dāng)人體的某個(gè)器官出現(xiàn)異常時(shí)，足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積成為痛點(diǎn)，當(dāng)刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細(xì)介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
赤腳行走此方法最大的優(yōu)點(diǎn)是使掌心得到鍛煉的機(jī)會(huì)，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走時(shí)盡可能讓掌心得到刺激，可嘗試走卵石路，或在家中準(zhǔn)備一塊帶圓潤(rùn)突起的席墊。
膽經(jīng)原穴是丘墟;肝經(jīng)原穴是太沖;小腸經(jīng)原穴是腕骨;脾經(jīng)原穴是太白;心經(jīng)原穴是神門;胃經(jīng)原穴是沖陽(yáng);膀胱經(jīng)原穴是京骨;肺經(jīng)原穴是太淵;大腸經(jīng)原穴是合谷;腎經(jīng)原穴是太溪;三焦經(jīng)原穴是陽(yáng)池;心包經(jīng)原穴是大陵。
脾的功效好，表現(xiàn)為消化吸收好，血的質(zhì)量好，嘴唇紅潤(rùn)。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?，唇暗，唇紫?biāo)志寒入脾經(jīng)。所以要想身體好，首先要養(yǎng)好脾是關(guān)健喲。
中醫(yī)講：手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區(qū)治病不花錢、無(wú)副作用、效果還好。都說(shuō)養(yǎng)生是個(gè)復(fù)雜的事情，其實(shí)一雙手就可以搞定了！
關(guān)于祛濕的問(wèn)題，很多師兄都是想吃點(diǎn)什么，其實(shí)還有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法可以幫到忙。真的太簡(jiǎn)單了，只需要每天堅(jiān)持幾分鐘就好。
從中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)角度上講，十二經(jīng)絡(luò)的“井”穴都位于手足之端（足少陰腎經(jīng)涌泉穴除外），是兩經(jīng)脈氣流的交接要點(diǎn)，古人把經(jīng)氣運(yùn)行過(guò)程用自然界的水流由小到大、由淺入深的變化來(lái)形容。
中醫(yī)認(rèn)為：陰屬寒，寒則凝，凝則結(jié)，結(jié)則聚，聚則不通，不通則痛。腹部寒涼是導(dǎo)致腹部肥胖、經(jīng)絡(luò)堵塞的最大原因。
四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內(nèi)有寒濕。疼痛的部位越多，時(shí)間越長(zhǎng)，代表體內(nèi)寒濕越重。
因?yàn)橐话阍谂罉翘輹r(shí)，主要是由大腿的四頭肌，牽引著腿部移動(dòng)動(dòng)作，由于短時(shí)間一直重復(fù)使用同一塊肌肉，大腿當(dāng)然會(huì)感覺又酸又累。但是在我們托屁股之后，則會(huì)促使大腿的二頭肌連于運(yùn)作，分擔(dān)了四頭肌的工作，自然會(huì)感覺比較輕松了。
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