一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 絕了!爬樓梯不累的小竅門,老年人的福音~

絕了!爬樓梯不累的小竅門,老年人的福音~

摘要:因?yàn)橐话阍谂罉翘輹r(shí),主要是由大腿的四頭肌,牽引著腿部移動(dòng)動(dòng)作,由于短時(shí)間一直重復(fù)使用同一塊肌肉,大腿當(dāng)然會(huì)感覺又酸又累。但是在我們托屁股之后,則會(huì)促使大腿的二頭肌連于運(yùn)作,分擔(dān)了四頭肌的工作,自然會(huì)感覺比較輕松了。

  住在城市中的老小區(qū)內(nèi),每天爬樓梯是不是讓你累得夠嗆?要是身上有點(diǎn)病痛,上下樓的話就更加不方便了。

  如果沒有電梯,怎樣才能讓上樓更加輕松一點(diǎn)呢?今天就給大家推薦一個(gè)爬樓梯不累的小方法,特別簡(jiǎn)單實(shí)用,快來看看吧!

  這是什么原理呢?

  其實(shí)是這樣的:因?yàn)橐话阍谂罉翘輹r(shí),主要是由大腿的四頭肌,牽引著腿部移動(dòng)動(dòng)作,由于短時(shí)間一直重復(fù)使用同一塊肌肉,大腿當(dāng)然會(huì)感覺又酸又累。但是在我們托屁股之后,則會(huì)促使大腿的二頭肌連于運(yùn)作,分擔(dān)了四頭肌的工作,自然會(huì)感覺比較輕松了。

  這個(gè)方法太好了!人人都適用,對(duì)老年人來說更是福音,趕緊告訴更多人試一試吧!

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
安新县| 调兵山市| 汨罗市| 蒙城县| 台江县| 拉孜县| 内丘县| 仲巴县| 宕昌县| 天祝| 芮城县| 东宁县| 香河县| 卢龙县| 静宁县| 南川市| 民县| 浮梁县| 汪清县| 林周县| 大埔县| 吉安县| 景宁| 郴州市| 吴旗县| 呈贡县| 鄄城县| 大竹县| 通辽市| 太谷县| 大宁县| 巴东县| 黄骅市| 祁东县| 平谷区| 临颍县| 陇西县| 阿拉尔市| 临泉县| 黄冈市| 白水县|