多吃核桃好!臨床研究證實(shí),吃核桃可改善腸道微生物,降低低密度膽固醇和次級(jí)膽汁酸水平
實(shí)際上關(guān)于核桃的種種益處,我們也不止一次的提到過(guò)。例如之前的心血管頂級(jí)期刊:吃堅(jiān)果,活得長(zhǎng)!21萬(wàn)人20年隨訪研究證實(shí),每周吃五次堅(jiān)果可降低冠心病風(fēng)險(xiǎn)|臨床大發(fā)現(xiàn)這篇文章中我們就提到多吃堅(jiān)果可將心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低14%,冠心病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低20%。