夏天到了，給您一份空調(diào)使用指南

2018-05-21 來(lái)源：公共衛(wèi)生與預(yù)防醫(yī)學(xué) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多人在開(kāi)空調(diào)時(shí)并不善于利用風(fēng)向。一般來(lái)說(shuō)，冷空氣向下走，而熱空氣反之。因此想制冷時(shí)，最好把空調(diào)風(fēng)向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)。

這兩天的氣溫，又到了該空調(diào)怒刷存在感的時(shí)候了！但你知道嗎，空調(diào)使用也很有講究！

風(fēng)向朝上更制冷

很多人在開(kāi)空調(diào)時(shí)并不善于利用風(fēng)向。一般來(lái)說(shuō)，冷空氣向下走，而熱空氣反之。因此想制冷時(shí)，最好把空調(diào)風(fēng)向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)。

時(shí)開(kāi)時(shí)關(guān)最耗電

空調(diào)不要頻繁開(kāi)關(guān)，主要原因是容易造成損壞。正確的做法是開(kāi)機(jī)時(shí)將空調(diào)設(shè)置到高冷狀態(tài)，以最快達(dá)到降溫目的，當(dāng)溫度適宜時(shí)，改中、低風(fēng)，以減少能耗。

睡前用定時(shí)功能

晚上可以不用整夜開(kāi)空調(diào)的！一般在睡覺(jué)的時(shí)候【定時(shí)】?jī)扇齻€(gè)小時(shí)即可。

如果實(shí)在怕熱，晚上睡眠時(shí)可以將空調(diào)設(shè)定為【睡眠】狀態(tài)，還可以達(dá)到20%的省電效果。

悶熱天氣要開(kāi)除濕

有時(shí)碰到天氣悶熱難受，要善用【除濕】功能，讓室內(nèi)濕度降下來(lái)，這樣不用調(diào)節(jié)空調(diào)溫度，也會(huì)讓人感覺(jué)舒適涼爽。

先開(kāi)空調(diào)后關(guān)窗

室內(nèi)降溫通風(fēng)時(shí)，應(yīng)該先開(kāi)空調(diào)后關(guān)窗，等剛開(kāi)空調(diào)時(shí)空調(diào)里面的污染物釋放以后再關(guān)閉門窗，這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

三個(gè)時(shí)間要開(kāi)窗通風(fēng)

3小時(shí)室內(nèi)不開(kāi)窗換氣，室內(nèi)空氣就可能不新鮮；6小時(shí)內(nèi)不換空氣，空氣就嚴(yán)重污染，污染的程度可能會(huì)危害健康。通風(fēng)換氣時(shí)間最好在上午9點(diǎn)到11點(diǎn)、下午1點(diǎn)到4點(diǎn)，或者晚上7點(diǎn)到10點(diǎn)。

空調(diào)開(kāi)26℃最合適

空調(diào)最合適的溫度是26度，溫度舒服且不易患病。26度既能保證涼爽舒適，又適合長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，同時(shí)又保證室內(nèi)外溫差不會(huì)太大，避免感冒出現(xiàn)。

有高血壓空調(diào)溫度不能低

有些人從外面回家的時(shí)候，希望趕緊涼快下來(lái)。這樣一熱一冷，血管會(huì)從本來(lái)的舒張狀態(tài)一下子變成收縮狀態(tài)，這就導(dǎo)致血壓升高。尤其是有高血壓的人，空調(diào)溫度不能開(kāi)得太低，容易導(dǎo)致心腦血管意外。

夏天空調(diào)一個(gè)月洗一次

如果空調(diào)長(zhǎng)年不清洗，就會(huì)積攢多種危害健康的病菌和螨蟲(chóng)，夏天建議每一到兩個(gè)月清洗一次。除清洗空調(diào)面板和過(guò)濾網(wǎng)外，還要使用專業(yè)空調(diào)消毒劑，進(jìn)行徹底清洗消毒。

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