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早上起床嘴里發(fā)苦是什么回事?這個你一定要知道!

2018-05-02 來源:南京生物醫(yī)藥谷  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)代人由于工作精神壓力大,再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動少等特點,腸胃功能呆滯,進(jìn)食的食物在胃腸停留時間過長,很容易產(chǎn)生濕熱,也會引起口苦。

很多人早上起床后會感覺嘴巴里很苦

那么你知道嘴巴發(fā)苦是怎么回事嗎?

嘴巴發(fā)苦該又該怎么調(diào)理呢

跟小編一起來看看吧

原因一:吸煙引起口苦

現(xiàn)在很多人都吸煙,而且很難戒掉

吸煙對于我們的健康危害極大,吸煙不僅致癌

還會影響口腔健康,加重口臭、口苦問題

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原因二:濕熱引起口苦

中醫(yī)方面來看

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肝膽濕熱口苦可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的

胃熱產(chǎn)生的口苦,是由于飲食不合理

食用了過多的辛辣、油膩食品

原因三:腸胃消化不好

現(xiàn)代人由于工作精神壓力大

再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動少等特點

腸胃功能呆滯,進(jìn)食的食物在胃腸停留時間過長

很容易產(chǎn)生濕熱,也會引起口苦

原因四:口腔疾病引起口苦

不注意口腔衛(wèi)生,不僅會引起牙疼、牙周炎之外

也會帶來口臭、口苦等

牙齦、舌頭、唾液腺等感染也可能

導(dǎo)致嘴巴對味道的感覺出現(xiàn)問題

原因五:膽囊功能差

口苦是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)的病人的一種反應(yīng)

經(jīng)常熬夜也是誘因之一

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如何解決呢?

方法一:加強(qiáng)運(yùn)動

加強(qiáng)鍛煉,促進(jìn)身體的正常代謝

排除毒素,促進(jìn)消化功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)

方法二:合理飲食

合理安排飲食,不食用辛辣、冰冷食物,不暴飲暴食

飲食規(guī)律,多吃蔬菜水果、多喝水等

方法三:清潔口腔

口腔的衛(wèi)生一定要做好

若是經(jīng)常不清潔口腔的話

則很容易出現(xiàn)口腔異味

方法四:規(guī)律睡眠

嘴巴苦也可能是沒休息好造成的

因此養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

可以緩解這一癥狀

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方法五:戒煙戒酒

宿醉后醒來的人

都會覺得嘴巴里特別的難受

又干又臭

加上又抽煙的話

早上起床嘴巴又怎么會不苦?

如果只是短時間內(nèi)感覺口苦,不必過于擔(dān)心

可能會自然消失

但口苦現(xiàn)象持續(xù)較長

甚至伴隨腹痛、腹脹、發(fā)熱、消瘦

明顯倦怠乏力等癥狀

就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒有

膽囊炎、膽石癥或消化道及其他系統(tǒng)的疾病了

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