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用智能手環(huán)監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量,不靠譜

2015-03-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于智能手環(huán)的檢測(cè)數(shù)據(jù)?安徽省第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師陳長(zhǎng)春認(rèn)為,人的睡眠十分復(fù)雜,依靠智能手環(huán)提供監(jiān)測(cè)睡眠數(shù)據(jù)并不完全科學(xué)。

   今天是“世界睡眠日”,今年的主題是“健康心理,良好睡眠”。時(shí)下,許多年輕人面對(duì)工作和生活壓力,睡眠質(zhì)量越來(lái)越差。為此一些人選擇套上一只智能手環(huán)以監(jiān)測(cè)睡眠情況。對(duì)此,省內(nèi)醫(yī)院的多位專家認(rèn)為,完全信任電子手環(huán)并不科學(xué)。如果睡不安穩(wěn),最好到醫(yī)院就診,靠權(quán)威設(shè)備監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量,咨詢醫(yī)師對(duì)癥下藥。

  [案例]

  用智能手環(huán)監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量很流行
 
  小劉經(jīng)常早出晚歸,幾個(gè)月前,小劉戴上某知名品牌的電子手環(huán)檢測(cè)睡眠質(zhì)量。小劉展示的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示:2月8日,他有8小時(shí)33分的睡眠時(shí)間,其中深度睡眠時(shí)長(zhǎng)3小時(shí)42分鐘;3月6日,睡眠時(shí)間則是9小時(shí)49分鐘,而深度睡眠則為2小時(shí)49分鐘。“深度睡眠時(shí)間越長(zhǎng),越能緩解疲勞。”小劉說(shuō),自從有了智能手環(huán),他更在乎自己的睡眠質(zhì)量和數(shù)據(jù)。“從心理來(lái)說(shuō),是一種激勵(lì)作用。”
 
  [探訪]

  省城多個(gè)數(shù)碼商場(chǎng)皆有買(mǎi)賣
 
 
  昨日下午,記者在省城多家數(shù)碼產(chǎn)品商場(chǎng)看到,智能穿戴設(shè)備主要以智能手環(huán)為主。這類智能手環(huán)有諸如“華為”“小米”等國(guó)內(nèi)一線廠商,也不乏國(guó)際品牌。而手環(huán)價(jià)格也從80元到600不等,基本都有計(jì)步器、時(shí)鐘、藍(lán)牙等功能,而帶有測(cè)心率、測(cè)睡眠質(zhì)量等功能的價(jià)格相對(duì)較高。從事數(shù)碼器材生意多年的許女士表示,貴一點(diǎn)的產(chǎn)品,內(nèi)置了心率檢測(cè)儀。晚上睡覺(jué)時(shí)戴著,就可以對(duì)睡眠實(shí)時(shí)監(jiān)控。此外,這些手環(huán)還可以根據(jù)使用者睡覺(jué)時(shí)的翻動(dòng)狀態(tài),測(cè)算出其睡眠質(zhì)量,并能在手機(jī)上安裝的同步軟件中,以表格形式展示出來(lái)。
 
  [專家]

  手環(huán)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)“值得商榷”
 
 
  對(duì)于智能手環(huán)的檢測(cè)數(shù)據(jù)?安徽省第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師陳長(zhǎng)春認(rèn)為,人的睡眠十分復(fù)雜,依靠智能手環(huán)提供監(jiān)測(cè)睡眠數(shù)據(jù)并不完全科學(xué)。濱湖醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任丁震也說(shuō):“市面上的智能手環(huán)只能算電子消費(fèi)品,而非醫(yī)療器械。”它們監(jiān)測(cè)的多是人身體的基本數(shù)據(jù),若由此來(lái)判定人的睡眠質(zhì)量“值得商榷”。
 
  不過(guò)他說(shuō),該院不久前從以色列引進(jìn)了一臺(tái)手腕式睡眠監(jiān)測(cè)儀,設(shè)備可通過(guò)脈搏波分析技術(shù)來(lái)測(cè)量人的睡眠質(zhì)量。而該設(shè)備通過(guò)了國(guó)家藥監(jiān)局審批,其收集的數(shù)據(jù)需要提交給研發(fā)設(shè)備的公司分析。
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