2015-04-14
2型糖尿病患者科學(xué)減肥的辦法有哪些？
輕度肥胖者不一定要嚴(yán)格限制進(jìn)食，但應(yīng)增加體力活動(dòng)。中度和重度肥胖者，則要嚴(yán)格控制熱量的攝入，并增加運(yùn)動(dòng)量，增加熱量的消耗。
現(xiàn)在常見的糖尿病是一型糖尿病和二型糖尿病，而糖尿病最主要的癥狀就是“三多一少”甚至有的患者會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。這就是很多糖尿病因?yàn)閾?dān)心造成的表現(xiàn)
1型糖尿病 病人有胰島β細(xì)胞破壞，引起胰島素絕對(duì)缺乏，有酮癥酸中毒傾向?？砂l(fā)生于任何年齡，但多見于青少年。
輕度肥胖者不一定要嚴(yán)格限制進(jìn)食，但應(yīng)增加體力活動(dòng)。中度和重度肥胖者，則要嚴(yán)格控制熱量的攝入，并增加運(yùn)動(dòng)量，增加熱量的消耗。
肥胖的青年2型糖尿病患者在發(fā)病初期，通過采取控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等綜合療法使體重達(dá)標(biāo)后，即使不服用降糖藥也可能使血糖在2～3年內(nèi)保持正常水平，有的甚至可完全康復(fù)。
與不曾哺乳的婦女相比，僅哺乳一個(gè)月就能使患糖尿病以及高血壓和高膽固醇的風(fēng)險(xiǎn)降低10%，而糖尿病、高血壓和高膽固醇都會(huì)導(dǎo)致心臟病的發(fā)生。
對(duì)于大部分病友來說，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是最經(jīng)濟(jì)、最安全的降低血糖、減輕體重的方法。但如果遇到高血壓病，冠心病、糖尿病腎病、急性感染等情況就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做適量運(yùn)動(dòng)。
主要包括馬來酸羅格列酮(文迪雅)、鹽酸吡格列酮(艾可拓、卡司平)等。它與二甲雙胍一樣,并不直接刺激胰島素的分泌,而是通過增加胰島素敏感性來發(fā)揮穩(wěn)定而持久的降糖作用。
2型糖尿病在我國兒童青少年并不少見，尤為擔(dān)憂的是，兒童青少年2型糖尿病往往會(huì)造成比成年人糖尿病更為嚴(yán)重的危害，如果病情控制不及時(shí)而出現(xiàn)并發(fā)癥，則后果較為嚴(yán)重。
有氧運(yùn)動(dòng)是指強(qiáng)度小，節(jié)奏慢，運(yùn)動(dòng)后心臟跳動(dòng)不過快，呼吸平緩的一般運(yùn)動(dòng)。如散步、太極拳、自編體操等。
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