2019-01-07
糖尿病人能吃西紅柿嗎 糖尿病的飲食
糖尿病人不能吃太多西紅柿，患者一定要注意自己日常飲食，番茄是比較常見的一種蔬菜，里面含有非常豐富的維生素c以及維生素b，患者適當(dāng)?shù)某砸恍┍容^不錯，但是一次性一定不要吃太多，再好的東西也應(yīng)該控制食用量。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
糖尿病人不能吃太多西紅柿，患者一定要注意自己日常飲食，番茄是比較常見的一種蔬菜，里面含有非常豐富的維生素c以及維生素b，患者適當(dāng)?shù)某砸恍┍容^不錯，但是一次性一定不要吃太多，再好的東西也應(yīng)該控制食用量。
白蘿卜營養(yǎng)價值非常高，是屬于低糖類的蔬菜，目前還沒有依據(jù)表明糖尿病人吃白蘿卜會導(dǎo)致病情的惡化，糖尿病人是可以吃白蘿卜的，因為白蘿卜能夠控制血糖，但是任何食物都不能夠情有獨鐘，一定要嚴格的控制好飲食。
糖尿病腎病與普通糖尿病同樣強調(diào)飲食控制。同時要考慮到盡量減輕腎臟負擔(dān)。因此，對于腎病飲食的要求應(yīng)遵循以下原則：優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。因為蛋白質(zhì)攝入過多會加重腎臟負擔(dān)，所以要控制蛋白質(zhì)攝入的總量。
長期以高升糖效應(yīng)的食物為主食可引發(fā)胰島素抵抗（這也是2型糖尿病的標(biāo)志），而且，血液中過量的游離脂肪酸還會導(dǎo)致脂肪肝等疾病。近年來這兩種疾病的患病率均有所上升，而且，它們都可能導(dǎo)致慢性炎癥，繼而誘發(fā)心血管疾病。
都說水是生命之泉，曾經(jīng)，有一個糖友問過我：糖尿病可以喝水嗎？糖尿病可以喝湯嗎？答案當(dāng)然是都可以！那么糖友對于這些究竟該如何應(yīng)對，如何拿捏，今天我們就來聊聊關(guān)于水分子的那些事兒。
控制糖尿病，飲食治療是基礎(chǔ)，應(yīng)終身堅持，即使是赴宴時，也要做到心中有數(shù)，不要吃過量。吃飯時細嚼慢咽，可以幫助控制食欲，也會少吃。
GI低的食物非常容易產(chǎn)生飽腹感，同時引起較低的胰島素水平，而胰島素能夠促進糖原、脂肪和蛋白質(zhì)的合成，因此食用低GI的食物一般能夠幫助身體燃燒脂肪，減少脂肪的儲存，達到瘦身的作用。而高GI的食物則恰恰相反。
每天攝入粗糧一次，如麥片、蕎麥、玉米、雜糧糕點等。因為這類食物含有較多的膳食纖維，可延長食物在胃內(nèi)停留的時間，延緩葡萄糖的吸收。將粗糧安排在早餐，并配上牛奶，這是控制血糖的很好的搭配。
黃酒是屬于溫?zé)嵝缘氖澄?，糖尿病人是屬于陽虛的體質(zhì)，都會產(chǎn)生怕冷和消化不良的癥狀，可以選擇黃酒，溫?zé)嵝缘氖澄锖芏?，除了黃酒之外，還包括白蘭花茶，雪蓮花茶等等，陽虛體質(zhì)容易患上糖尿病，這類體質(zhì)的人盡量不喝寒涼性的食物。
紫薯里面的顏色是紫色或深紫色，非常漂亮和誘人，可以用來作為各種糕點的主料或配料，是極好的食品加工原料，而且它比我們經(jīng)常吃的紅薯營養(yǎng)價值還要高。
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