糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
很多人都在說碳水，也有很多人一直在算碳水，那么所謂的碳水化合物，其實就是我們俗稱的“糖”，而我們之所以會患上糖尿病，正是因為這個糖無法被我們正常地利用和吸收。
膳食纖維攝入到一定量才能達到控制血糖、改善腸道功能的作用。根據(jù)糖尿病醫(yī)學營養(yǎng)治療建議，糖尿病患者的膳食纖維攝入量與普通人一樣為14克/1000千卡。這與居民膳食指南中推薦的正常成年人攝入量25～30克一致。
當然可以兼得！只要我們熟悉這些節(jié)日美食，了解它有哪些成分會引起血糖變化，就可以知道用哪種方式給藥，預防血糖飆升和嚴重低血糖，讓血糖控制在可接受波動范圍以內(nèi)。
飲食治療是糖尿病治療的重要方法，專家推薦“手掌法則”解決飲食難題，大家可以看一看。手掌法則能準確估算每天的飲食量，能讓飲食變得更科學合理，對健康很有幫助。
事實上，其實這些與飲食有一定的關系，飲食對健康的影響是非常大的，所謂食療、食療、致癌等都是由口進去的，等等這些，都說明食物對健康的影響。
很多人都聽說過糖尿病這種疾病，會給患者的工作和生活帶來很大的傷害，而且糖尿病人不能吃含糖量高的食物，對喜歡吃甜食的人來說是非常痛苦的，稍微控制不住自己就會血糖升高，給身體造成傷害。
對于從核桃制成的食品，我想大家都知道更好，尤其對于糖尿病患者來說，如果你能經(jīng)常吃核桃，效果是非常明顯的，但我們必須掌握如何吃核桃的相關技能，核桃的最佳選擇細處理。
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