2019-03-26
共暢談：端午節(jié)糖友該如何吃粽子？
除了一般吃粽子的注意事情外，一定要看看粽子的分量和自己平時吃飯，主糧的分量一樣不。粽子由于熱量會比自己平時主糧要大，所以吃粽子的話，一定要相應(yīng)的增加胰島素，或者減少吃粽子的分量。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
除了一般吃粽子的注意事情外，一定要看看粽子的分量和自己平時吃飯，主糧的分量一樣不。粽子由于熱量會比自己平時主糧要大，所以吃粽子的話，一定要相應(yīng)的增加胰島素，或者減少吃粽子的分量。
萵筍中含有煙酸，是胰島素激活劑，能夠激活胰島素，促進糖的代謝，對糖尿病患者有益；同時也能擴張血管，便于利尿和改善心肌收縮功能，對高血壓患者也有好處；豐富的鉀離子有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)鹽平衡。
對待抑郁癥，普通民眾常有兩大誤區(qū)，“一是當(dāng)成思想問題，有些學(xué)校學(xué)生出現(xiàn)問題，老師就單純地按照思想工作做，往往延誤患者病情的發(fā)現(xiàn)和處理；二是當(dāng)作簡單的心理問題?！?/p>
富含汁水有濃郁香味，呈甜味或酸甜味，有時帶有苦味。一個柚子的重量為2-3斤，平均一瓣為2兩。每2兩柚子含能量41千卡，含碳水化合物9.1克，血糖生成指數(shù)為25。
血糖正常的人能吃什么，1型糖友就能吃什么。除了少那么一點胰島素，作為1型吃貨，需要的就是和醫(yī)生好好溝通，掌握好基本的控糖知識，學(xué)會如何吃湯圓。讓血糖聽我們的話，吃了湯圓還血糖棒棒
糖尿病現(xiàn)代治療手段的五駕馬車：科學(xué)飲食、適當(dāng)運動、監(jiān)測血糖、心理調(diào)節(jié)、必要時藥物干預(yù)，通過多種手段控制病情進展。
1單位的胰島素可以應(yīng)付10克的碳水化合物。當(dāng)你在加餐時間吃大量含糖的甜點（譬如派對上的蛋糕或冰淇淋），你可以使用這個大法則。而當(dāng)你吃正餐時，正餐通常混合不同種類的食物，所以還有很多其他的因素會影響血糖的反應(yīng)。
糖尿病患者至少一日要吃三餐，且要定時定量，寧可多餐，也不要每餐吃得太多。三餐主食量按1/3，1/3，1/3分配或1/5，2/5，2/5分配。三餐內(nèi)容應(yīng)主、副食搭配，干稀搭配，既符合配餐要求，又有益于胰島素的分泌。陜西省西安市中心醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任營養(yǎng)醫(yī)師呂陽梅說。
蕹菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質(zhì)。有報道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用于糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。
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