2019-10-11
糖尿病的并發(fā)癥可致失明 知識(shí)必須知道
我國糖尿病病人對于眼底病變的認(rèn)知程度還很低。醫(yī)生在臨床接診時(shí)，65%的人都不知道糖尿病會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的眼部并發(fā)癥，這點(diǎn)需要引起大家的重視。只要糖尿病患者重視它，95%以上的人是不會(huì)因糖尿病而失明的。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
我國糖尿病病人對于眼底病變的認(rèn)知程度還很低。醫(yī)生在臨床接診時(shí)，65%的人都不知道糖尿病會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的眼部并發(fā)癥，這點(diǎn)需要引起大家的重視。只要糖尿病患者重視它，95%以上的人是不會(huì)因糖尿病而失明的。
游泳的時(shí)間最好在餐后半小時(shí)或1小時(shí)，因?yàn)榭崭褂斡救菀讓?dǎo)致低血糖。選擇游泳鍛煉的運(yùn)動(dòng)量時(shí)，要因人而異，量力而行，以不覺吃力或感覺吃力尚能堅(jiān)持為宜，不要或少進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量過大的游泳鍛煉。
高血壓是糖尿病的常見并發(fā)癥或伴發(fā)疾病之一，糖尿病與高血壓的并存使心血管病、中風(fēng)、腎病及視網(wǎng)膜病變的發(fā)生和進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，也增加了糖尿病患者的病死率。糖尿病患者的血壓水平如果超過120/80mmHg即應(yīng)開始生活方式干預(yù)以預(yù)防高血壓的發(fā)生。
久坐不動(dòng)的一代：科技的發(fā)展、經(jīng)濟(jì)的提升，帶給中國人的不但是飲食結(jié)構(gòu)的改變，也是出行方式的改變。中國人無論男女老幼都普遍開始享受家庭小汽車帶來的舒適和便捷，不知不覺間，就給人體帶來了改變。
二甲雙胍，因?yàn)檫@個(gè)藥會(huì)影響維生素B12的吸收，因此吃這個(gè)藥的黃要多補(bǔ)充一些維生素B12，另外這個(gè)藥是延遲葡萄糖在腸道吸收的，因此，吃這個(gè)藥的患者不能只是吃淀粉脂肪，還要補(bǔ)充一定的蛋白質(zhì)，一般來講如果患者一頓吃5兩，那么1兩要是蛋白質(zhì)。
要控制每天吸取的食物總熱量，來維持正常的體重。低脂肪、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物是食物的基本成分。高纖維飲食。多選擇五谷雜糧、新鮮蔬菜水果等食物，對血糖和血脂的下降及大便的通暢有很大的幫助。
所謂健康飲食，除了均衡的營養(yǎng)搭配之外，科學(xué)控制鹽分的攝入，也是其中十分重要的一點(diǎn)。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，健康成年人每天攝入的鈉應(yīng)不超過2400毫克（約合6克食鹽），如果攝取過量就會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)體液的增加，進(jìn)而造成浮腫、水腫、血壓的升高、心臟負(fù)荷加重。
研究發(fā)現(xiàn)，高脂飲食會(huì)降低胰島素敏感性。建議盡量采取少油烹調(diào)，比如用蒸煮、涼拌替代爆炒、油炸，用不粘鍋替代普通鐵鍋，都能輕松減少烹調(diào)油用量。而用餐時(shí)配合醋和其他酸味調(diào)味品能夠提升胰島素敏感性。
熬夜會(huì)刺激大腦皮層活躍，導(dǎo)致機(jī)體分泌一些促使血糖升高的激素。同樣的道理，熬夜還會(huì)促使血壓升高。生活不規(guī)律，長期熬夜將擾亂機(jī)體正常的生理節(jié)律，身體得不到足夠的休整，相當(dāng)于為糖尿病的危害增加了幫兇，加速了各種并發(fā)癥的發(fā)生。
柚子含有豐富的鉻元素，其中有類似胰島素降糖作用的成分，能調(diào)節(jié)血糖，還具有減重作用。對于有高血脂癥、心血管病的糖尿病患者來說，柚子有很好的輔助治療效果。
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