現(xiàn)目前，很多人對糖尿病還沒有形成正確的認(rèn)識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫(yī)生在作出診斷時往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才可以判為糖尿病。
分析結(jié)果顯示，在4個典型的促心臟病發(fā)生危險因素中，糖尿病效應(yīng)最強(qiáng)，患有糖尿病會讓年輕女性患心梗的風(fēng)險增加6倍；高血壓、高膽固醇血癥和吸煙會使這一風(fēng)險上升1.6倍~4倍。
在美國，年齡大于65歲的老年人更易患2型糖尿病或葡萄糖不耐受。科學(xué)家們對其中的原因了解較少，但一些研究發(fā)現(xiàn)肌肉胰島素抵抗，同時肌細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)含量增加，代謝速率下降與衰老密切相關(guān)。
吃飯時喝湯和直接往米飯里倒湯，都容易造成食物咀嚼不完全就被囫圇吞進(jìn)肚子里。這不但會增加胃的負(fù)擔(dān)，還會因帶湯米飯很容易下咽，而在我們的飽感神經(jīng)還沒有反應(yīng)過來時就已經(jīng)吃得過量了。
當(dāng)糖跟著血液到達(dá)腎臟，首先被過濾出來進(jìn)入原尿，隨后腎小管會將原尿中的糖重新吸收回血液，這一進(jìn)程叫做葡萄糖的重吸收。
飯后運(yùn)動，可以延緩腸道對血糖的吸收速度，促進(jìn)葡萄糖、脂肪酸的利用。長期堅持，不僅能提高基礎(chǔ)代謝量，形成不易發(fā)胖的體質(zhì)，還能改善胰島素的功能。
分析結(jié)果顯示，在隨訪期內(nèi)，總共有3.4萬名男性被診斷患上了2型糖尿病。在調(diào)整了各項(xiàng)影響因素之后發(fā)現(xiàn)，抗壓能力較差與患2型糖尿病的風(fēng)險升高之間存在著相關(guān)性。
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