眾所周知,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對于任何人來說都是百利而無一害的,對于糖尿病患者亦是如此,糖尿病患者不僅要注意科學(xué)的飲食若是加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,對血糖的穩(wěn)定將會事半功倍。下面就有請專家介紹一下,糖友們?nèi)绾芜\(yùn)動才是最佳的呢?
1、運(yùn)動每天堅(jiān)持。糖尿病患者要養(yǎng)成每日堅(jiān)持適量的運(yùn)動習(xí)慣,常可帶來意想不到的效果。運(yùn)動需要消耗能量,既可減輕體重,又可加強(qiáng)糖的利用,從而減少血中葡萄糖的蓄積,達(dá)到降糖的目的。
2、運(yùn)動應(yīng)在餐后半小時(shí)進(jìn)行。對于糖尿病患者來說最科學(xué)的運(yùn)動方式就是,運(yùn)動宜在餐后半小時(shí)至一小時(shí)后進(jìn)行。因?yàn)椴颓板憻捝眢w有可能引起血糖波動,既會因延遲進(jìn)餐造成血糖過低,又可因沒有服藥使血糖過高。而餐后血糖相對平穩(wěn),適合運(yùn)動健身。
3、運(yùn)動最好戶外進(jìn)行。專家介紹,并不是任何運(yùn)動都能達(dá)到增進(jìn)健康的目的,只有“有氧運(yùn)動”才是保持身心健康的最有效的運(yùn)動方式。如氧氣不足會增加心肺負(fù)擔(dān),對健康不利。
4、對于糖友眼底病變時(shí)忌運(yùn)動。專家介紹,對于患者視網(wǎng)膜微血管異常,運(yùn)動不當(dāng)可加重眼底病變。
5、糖友要強(qiáng)度宜適中。對于廣大的2型糖友來說一般來說以身體微微出汗為度。
6、糖友血糖不穩(wěn)定時(shí)不要運(yùn)動。
7、糖友出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥時(shí)禁止運(yùn)動。此時(shí)要嚴(yán)格選擇適宜的運(yùn)動方式,因?yàn)樯杂胁划?dāng)可能會造成血壓升高以及腦血管意外、心肌梗死及下肢壞死等情況的發(fā)生。
?。▽?shí)習(xí)編輯:黃俊達(dá))
智能記錄運(yùn)動步數(shù);檢測睡眠質(zhì)量與時(shí)間。
健客價(jià): ¥159該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度;可以由臨床單位醫(yī)護(hù)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作;只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。
健客價(jià): ¥599配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價(jià): ¥60用于自測人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結(jié)果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價(jià): ¥48無。
健客價(jià): ¥107該產(chǎn)品用于定量檢驗(yàn)指尖新鮮毛細(xì)管全血中葡萄糖含量。
健客價(jià): ¥120用于體外血糖檢測。
健客價(jià): ¥175歐姆龍血糖儀。
健客價(jià): ¥288測量血糖濃度。
健客價(jià): ¥72測量血糖。
健客價(jià): ¥298安準(zhǔn)型血糖監(jiān)測系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測,可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價(jià): ¥35用于定量測量毛細(xì)血管全血血糖。
健客價(jià): ¥138測量血糖濃度。
健客價(jià): ¥30強(qiáng)生穩(wěn)豪倍易血糖儀ONETOUCH Ultra Easy 一款結(jié)果準(zhǔn)確、操作簡明的血糖儀幫助糖尿病患者重拾多彩生活。
健客價(jià): ¥468用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價(jià): ¥38該產(chǎn)品用于體外定量檢測人指尖新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥199與魚躍血糖儀配套使用,主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥65用于體外測量人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本中的葡萄糖濃度,適用于糖尿病患者在家中進(jìn)行血糖監(jiān)測,也可輔助臨床醫(yī)護(hù)人員監(jiān)測患者糖尿病控制的效果。
健客價(jià): ¥590該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用,用于體外監(jiān)測人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專業(yè)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進(jìn)行血糖監(jiān)測。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。
健客價(jià): ¥399補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于面色萎黃,頭暈乏力,月經(jīng)量少色淡。
健客價(jià): ¥16用于醫(yī)院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監(jiān)測。
健客價(jià): ¥158適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。
健客價(jià): ¥56