對(duì)于糖尿病的治療,醫(yī)生都會(huì)建議,除了日常飲食護(hù)理,也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),對(duì)降低血糖有一定的好處,而在生活中也有很多糖尿病人會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)輔助降血糖,而大多數(shù)患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候并沒(méi)有選擇正確的時(shí)間,卻不知如果能夠選擇正確的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,所起到的降糖效果能夠事半功倍。那么,哪些是糖尿病人運(yùn)動(dòng)的時(shí)間?
哪些是糖尿病人運(yùn)動(dòng)的時(shí)間?
一、飯后1~2小時(shí)
很多糖尿病人在飯后容易出現(xiàn)高血糖現(xiàn)象,所以糖尿病人在飯后的1~2個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能夠起到很好的降糖效果,大多數(shù)糖尿病人在進(jìn)食后的1~2個(gè)小時(shí)內(nèi)血糖會(huì)達(dá)到最高峰,這個(gè)時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓能量快速被消耗,而讓血糖保持穩(wěn)定。
二、晚上
糖尿病人可以在晚餐或者睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有很多糖尿病人在白天需要工作而沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng),可以選擇在晚上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助降血糖。有些糖尿病人在睡前的血糖會(huì)比較高,在睡前一個(gè)小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也能幫助降低血糖的作用。
糖尿病人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意什么?
一、隨身攜帶糖果
由于在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中會(huì)讓身體的能量大量被消耗,這樣就很容易讓患者出現(xiàn)低血糖,因此患者要隨身攜帶一些糖果,這樣能夠避免在低血糖癥狀出現(xiàn)的時(shí)候不能及時(shí)補(bǔ)充糖分。
二、運(yùn)動(dòng)前后要監(jiān)測(cè)血糖
糖尿病人在運(yùn)動(dòng)前后都需要監(jiān)測(cè)血糖,在運(yùn)動(dòng)前如果發(fā)現(xiàn)自己的血糖過(guò)低要補(bǔ)充一些糖分后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng),而在運(yùn)動(dòng)后通過(guò)監(jiān)測(cè)血糖能夠知道自己在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中是否起到降血糖的效果。
三、要做熱身運(yùn)動(dòng)
有很多糖尿病人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)直接進(jìn)入主題,并沒(méi)有在運(yùn)動(dòng)前做一些熱身動(dòng)作,卻不知在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做熱身運(yùn)動(dòng)很容易讓患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候受傷,所以在運(yùn)動(dòng)前要讓自己慢慢做一些熱身運(yùn)動(dòng),等四肢適應(yīng)后再慢慢進(jìn)入運(yùn)動(dòng)。
同時(shí)糖尿病人還要知道的是在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候要根據(jù)自己的喜好以及身體情況來(lái)選擇。糖尿病人在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要盡量按照自己的喜好來(lái)選擇,同時(shí)糖尿病人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要逐步持續(xù)的進(jìn)行,不要讓自己一下子運(yùn)動(dòng)過(guò)度或者三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng),只有選擇適合自己并且自己喜歡的運(yùn)動(dòng)才能夠讓自己堅(jiān)持。
以上文章就是關(guān)于“哪些是糖尿病人運(yùn)動(dòng)的時(shí)間?”的一些介紹,通過(guò)介紹,相信大家都已經(jīng)了解到,糖尿病人在平時(shí)除了運(yùn)動(dòng)外還要注意好飲食,并且按時(shí)服用藥物,這樣才能夠更全面的治療糖尿病,讓血糖控制在正常范圍內(nèi)不容易出現(xiàn)波動(dòng)。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥24.5適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥,也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià): ¥6用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥51.5單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥103本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥1361.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥331.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥8.5用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥12配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥42用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥215用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥23用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。 當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥63用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥52.51.本品作為單獨(dú)治療,建議聯(lián)合飲食和運(yùn)動(dòng)療法,達(dá)到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類(lèi)或胰島素聯(lián)合使用,以控制成人血糖。
健客價(jià): ¥53適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥54利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥57.5用于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物,未能滿意控制血糖水平的2型糖尿病患者,可做為二線治療藥物。
健客價(jià): ¥24.5滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥7.5本產(chǎn)品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經(jīng)功能試驗(yàn)證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價(jià): ¥139用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3.5捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥138用于飲食控制、降低體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴(lài)性)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨(dú)使用相比,二者合用對(duì)控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥21本配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于二甲雙胍單藥治療達(dá)最大耐受劑量血糖仍控制不住或正在接受維格列汀與二甲雙胍聯(lián)合治療的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥140本品適用于治療2型糖尿病。 當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí), -本品可作為單藥治療 -當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用; -當(dāng)穩(wěn)定劑量的胰島素不能有效控制血糖時(shí),本品可與胰島素(合用或不合用二甲雙胍)聯(lián)合使用; -當(dāng)穩(wěn)定劑量的磺脲類(lèi)藥物仍不能有效控制血糖,本品可與磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥57不想糖尿病低齡化?專(zhuān)家:就該吃這些食物??!
有這十七個(gè)癥狀,得測(cè)血糖或快到醫(yī)院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!