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為什么糖尿病患者應(yīng)堅持運(yùn)動 緩解病情

2020-01-07 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:運(yùn)動有助于控制血糖水平,對輕度糖尿病或控制較好的糖尿病患者而言,運(yùn)動使得患者的外周組織對葡萄糖的利用增加,可以不同程度地降低血糖水平。

隨著近些年來糖尿病患者人數(shù)越來越多,人們對于糖尿病也越來越重視,很多人都會去了解一些關(guān)于糖尿病的常識,知道糖尿病是一種慢性疾病,需要通過藥物與日常是飲食調(diào)理來穩(wěn)定血糖,其實(shí),運(yùn)動也能幫助患者穩(wěn)定血糖,那么,運(yùn)動是如何幫助糖友緩解病情的?

不少糖友發(fā)現(xiàn)自己患上糖尿病后就消極應(yīng)對病情,認(rèn)為自己身體虛弱不適宜進(jìn)行運(yùn)動,但是這種想法是錯的。病人只有積極堅持生活方式的干預(yù)、改善代謝障礙才能從根本上控制糖尿病病情。飲食是代謝的“入口”,運(yùn)動就是代謝的“出口”。要想控制好糖尿病,減少并發(fā)癥,運(yùn)動治療必不可少。在生活中,不少的病情較輕的患者,僅通過飲食控制和運(yùn)動治療就可以使病情得到有效的控制。

那么,運(yùn)動是如何幫助糖友緩解病情的

1、患者對胰島素的敏感性可通過運(yùn)動得以提高,對胰島素的敏感性提高可以改善患者的糖代謝紊亂。

2、運(yùn)動有助于控制血糖水平,對輕度糖尿病或控制較好的糖尿病患者而言,運(yùn)動使得患者的外周組織對葡萄糖的利用增加,可以不同程度地降低血糖水平。

3、體重對于糖友而言很重要,運(yùn)動有助于調(diào)整患者體重,體育鍛煉能使糖尿病患者體內(nèi)多余的脂肪組織得以清除,同時肌肉的量和體力都有所增加。

4、運(yùn)動可以改善患者體內(nèi)的脂類代謝,運(yùn)動療法可以降低降低患者的血膽固醇水平。

5、運(yùn)動不但能降低血糖、調(diào)血脂、降低血黏度,還能延緩病人身體胰島素抵抗的發(fā)展,有助于防治其他與糖尿病相關(guān)的疾病或并發(fā)癥,。

6、運(yùn)動能使患者的大腦疲勞得到緩解,改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能,使患者在精神上感到很充實(shí),自信心增強(qiáng),能充分享受生活樂趣,提高工作效率。

以上文章就是關(guān)于“運(yùn)動是如何幫助糖友緩解病情的?”的一些介紹,通過介紹,相信大家都已經(jīng)了解到,運(yùn)動對于糖友尤為重要,所以不積極鍛煉的糖友們應(yīng)趕緊動起來,積極應(yīng)對糖尿病,為自己的病情好轉(zhuǎn)而努力。 

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