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糖尿病別碰這8種食物 小心血糖飚上去

2019-08-09 來源:百科生活小助手  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果你喝過多的單糖或二糖,如紅糖,糖,蔗糖,蜂蜜等,這些單糖或二糖會通過胃腸粘膜被吸收到血液循環(huán)中而不會裂解,導(dǎo)致糖尿病?;颊哐堑目焖僭黾訉刂铺悄虿』颊叩臓顩r極為不利。

眾所周知,一旦患上糖尿病,糖尿病時長期存在的高血糖,導(dǎo)致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。

飲食治療法對于糖尿病有一定的效果,下面讓我們來為大家介紹一些糖尿病的飲食禁忌。

這些食物糖尿病患者不要吃

1.糖類

即,單糖和二糖(如紅糖,糖,蔗糖,蜂蜜等)。

糖尿病患者的胰島素分泌不足或胰島素抵抗,分解糖的能力差或使用障礙。

如果你喝過多的單糖或二糖,如紅糖,糖,蔗糖,蜂蜜等,這些單糖或二糖會通過胃腸粘膜被吸收到血液循環(huán)中而不會裂解,導(dǎo)致糖尿病?;颊哐堑目焖僭黾訉刂铺悄虿』颊叩臓顩r極為不利。

2、白粥

白粥看似清單無糖,實際上它是含糖較高的食物之一,尤其是軟爛的白粥。這是因為白粥在進(jìn)入人體后會被分解為很多的葡萄糖,從而導(dǎo)致人體內(nèi)的血糖升高。

3、葡萄酒

人一旦得了糖尿病,就必須要經(jīng)常吃著藥來控制自己的血糖水平,而葡萄酒中不僅會含有很高的糖分,還會有很多的酒精,糖尿病人若喝葡萄酒很可能會與自己服用的降壓藥發(fā)生反應(yīng),從而造成糖尿病人出現(xiàn)心慌、氣短等癥狀。

4、高糖水果

新鮮水果有益于人體健康。水果含有豐富的維生素,纖維素和礦物質(zhì),可以幫助糖尿病患者預(yù)防動脈硬化和便秘。

但并非所有水果都可食用。例如,大棗,香蕉,菠蘿,龍眼,荔枝,葡萄和葡萄干等與糖有關(guān)的水果,糖尿病患者經(jīng)常吃這些高糖水果,勢必會增加它們的病情。

5、甜品

如果食物中含有大量的糖分,會直接影響血糖濃度,對病情非常不利。如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、蜜餞、各種果汁、甜飲料以及糖制的各種糕點等,一定管住嘴,遠(yuǎn)離甜點誘惑。

6、甜菜、甘薯

專家建議盡量少吃。禁忌理由:含糖量在20%以上,食用后血糖會明顯升高

7.辛辣食物

辛辣食物糖尿病患者多消谷善饑、煩渴多飲,陰虛為本、燥熱為標(biāo),而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性質(zhì)溫?zé)?,易耗傷陰液,加重燥熱,故糖尿病患者?yīng)忌食這類調(diào)味品。

8、高脂肪、高鹽食物

糖尿病患者容易患高脂血癥。脂肪也通過脂質(zhì)代謝部分轉(zhuǎn)化為糖。因此,高膽固醇食物會升高血糖,這是糖尿病患者許多慢性并發(fā)癥的基礎(chǔ)。高膽固醇的食物,如動物油,黃油,脂肪肉,動物內(nèi)臟,脂肪,蛋黃和大多數(shù)油炸食品,試圖控制攝入量。

其次,它是一種含鹽量高的食物,如泡菜,泡菜,培根等。高鈉飲食會增加糖尿病患者體內(nèi)的血容量,誘發(fā)高血壓,增加心臟負(fù)擔(dān),促進(jìn)動脈粥樣硬化。一旦控制不好,就會加重糖尿病的并發(fā)癥。因此,糖尿病患者必須控制鹽。每日攝入量不到5克。

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