一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病患者飲食誤區(qū)不能忽視

糖尿病患者飲食誤區(qū)不能忽視

摘要:其實碳水化物的含量較高,還是要少攝入比較好。還有些患者認為土豆,卷心菜不可以吃,土豆、芋艿、山藥之類的食品也不是完全不可以用,如果能夠部分替代主食,不妨食用。卷心菜有些患者認為口味較甜。其實它碳水化物的含量低。番茄黃瓜的熱能含量較低,無論當零食、菜肴都是很好的選擇。

雖然很多的糖尿病患者對自身身體所需物質(zhì)都有一定的了解,但是在飲食習慣上仍然沒有避免一些誤區(qū)。隨人市場上很多的食品會有一些是否適合糖尿病患者食用的標識,但是今天我們?nèi)匀粸榇蠹壹m正一下患者的飲食誤區(qū)。

水果的誤解:很多患者認為水果是甜的,不敢吃

其實只要空腹血糖控制在7.8毫摩爾/升是可以食用的,因為水果中含有較為豐富的可溶性纖維,豐富的維生素礦物質(zhì)。但是食用水果要注意,比如要在兩餐之間吃,選一些血糖生成指數(shù)低的水果,如李子、櫻桃、柚子。

蔬菜的誤解:有些患者認為蔬菜可以任意吃

其實碳水化物的含量較高,還是要少攝入比較好。還有些患者認為土豆,卷心菜不可以吃,土豆、芋艿、山藥之類的食品也不是完全不可以用,如果能夠部分替代主食,不妨食用。卷心菜有些患者認為口味較甜。其實它碳水化物的含量低。番茄黃瓜的熱能含量較低,無論當零食、菜肴都是很好的選擇。

食品交換法的誤解:現(xiàn)在很多醫(yī)院都采用食品交換法當做糖尿病飲食課的主講內(nèi)容

雖然掌握了食品交換法可以有效的幫助患者控制飲食攝入量,但是畢竟食物在體內(nèi)的血糖反應和熱能還是有區(qū)別的。

糖的誤解:糖尿病患者的控制只要不吃糖

單糖很容易引起血糖升高,但是控制總熱量攝入才是糖尿病患者最要注意的。少量的單糖反而可以刺激胰島分泌。

降糖食品的誤解:降糖食品可以任意吃

現(xiàn)在食品店超市里有些無糖的專柜,還有很多打著降糖旗號的保健品,比如降糖奶粉等,曾經(jīng)碰到有些患者還竟然當真,一天沖好幾杯喝。其實這類奶粉還是以普通的奶粉基質(zhì)。

希望大家通過以上的了解,在日常生活當中,一定要改善自己的飲食習慣,最好到醫(yī)院進行咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身并且選擇正確的的飲食方法,合理安排生活,堅持長期鍛煉,向著健康的生活穩(wěn)步前進!

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
陈巴尔虎旗| 舞阳县| 敖汉旗| 东宁县| 旅游| 合水县| 瓮安县| 册亨县| 雅江县| 宁阳县| 石屏县| 苗栗县| 赞皇县| 绥中县| 泰顺县| 余姚市| 宝应县| 枣庄市| 新建县| 江源县| 秦皇岛市| 锦州市| 磴口县| 永善县| 余庆县| 巫溪县| 新田县| 安陆市| 德化县| 淳安县| 渝中区| 金秀| 文山县| 德阳市| 临泽县| 汕尾市| 新巴尔虎左旗| 井研县| 奎屯市| 江陵县| 赤城县|