相信大家對糖尿病都已經(jīng)非常熟悉了,隨著人們生活物質(zhì)的提高,被稱為“富貴病”的糖尿病,患病人數(shù)在逐漸增加,還有一大堆的糖尿病后備軍。
那么在糖尿病的生活中,飲食治療成了一個糖友頭痛的問題,到底什么該吃什么不該吃?
很負(fù)責(zé)的說,糖友們可以像正常人一樣吃東西~但是,一定要合理搭配,均衡膳食。尤其是一些含糖和淀粉量高的食物,我們要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食!只有掌握“適當(dāng)食量、均衡營養(yǎng)”的原則,糖友們還是可以認(rèn)真的做個吃貨滴!沒跟你們鬧哦~
接下來小編就為大家介紹一下家常蔬菜里,哪三種“血糖殺手”我們要適當(dāng)進(jìn)食~
土豆
雖然說每天食用蔬菜對身體好,但是土豆就要注意了。土豆含有的淀粉很高,平常在家里做炒土豆的時候,也會發(fā)現(xiàn)愛土豆愛粘鍋,那就是因為淀粉起著作用。
這些淀粉很容易被人體消化吸收,造成血糖高的危險,還有大家更需要注意的是,炸土豆、烤土豆這類的烹飪方法制作出來的土豆,不僅會使大家升高血糖的速度變快,還會產(chǎn)生對身體有害的成分。
當(dāng)然,大家注意烹調(diào)方法就可以了,多采用蒸煮的方式,把一部分的主食用土豆來代替,也是個不錯的選擇。
蓮藕
蓮藕經(jīng)常是秋冬常見的飲食,有人喜歡涼拌、有人喜歡燉著吃,還有的人喜歡炒著吃等等,有多種做法,可是大家沒有想到的是蓮藕含有的淀粉含量很高,吃一頓蓮藕,都相當(dāng)于一大部分的主食了。
每100g蓮藕中就含有將近70大卡的能量。所以,糖尿病的朋友們還是少吃點蓮藕,或者把蓮藕當(dāng)作主食來吃。
山藥
山藥屬于根莖類蔬菜,這類的蔬菜淀粉含量都不少,在糖尿病患者的飲食當(dāng)中,可以把這類的蔬菜當(dāng)作一部分的主食來吃,這樣既可以穩(wěn)定血糖,還可以給人體提供主食以外的營養(yǎng)了。
該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥165該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥654該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥466補養(yǎng)氣血。用于面色萎黃,頭暈乏力,月經(jīng)量少色淡。
健客價: ¥25測量血糖濃度。
健客價: ¥85安準(zhǔn)型血糖監(jiān)測系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測,可用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥28血糖尿酸測試儀與配套血糖測試試條或尿酸測試試條配套使用,分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測試。
健客價: ¥97與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥55用于體外檢測新鮮毛細(xì)血管全血、靜脈全血中的葡萄糖濃度,可用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試、糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥20產(chǎn)品與ARKRAY生產(chǎn)的配套血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細(xì)血管全血樣本中葡萄糖濃度。
健客價: ¥159該產(chǎn)品用于定量檢測新鮮毛細(xì)血管全血樣本和靜脈全血樣本中的葡萄糖的含量。
健客價: ¥137該產(chǎn)品用于定量檢測指尖、手掌新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度
健客價: ¥328該產(chǎn)品基于葡萄糖氧化酶法,與配套試劑共同使用,在臨床上對來源于人體的指尖和前臂新鮮毛細(xì)血管全血中被測物進(jìn)行定量檢測,包括血糖檢測項目。
健客價: ¥395京都血糖儀1970: 用于定量測量采集的人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查,也不可用于新生兒的血糖測量。京都血糖試紙GLUCOCARD 01 SENSOR:該產(chǎn)品用于定量檢測手指新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。采血針:用于采集供醫(yī)院或個人用戶進(jìn)行血糖檢測使用的毛細(xì)血管血。酒精消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價: ¥349本產(chǎn)品用于新鮮毛細(xì)血管全血和靜脈全血中葡萄糖測試,可用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群,以及醫(yī)務(wù)人員在臨床環(huán)境下的血糖監(jiān)測。本產(chǎn)品只用于血糖水平的監(jiān)測,不能用于糖尿病的診斷與篩查。
健客價: ¥501.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥28該產(chǎn)品用于測定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖、靜脈全血中的β-羥丁酸濃度。
健客價: ¥255與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥21.9與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥20