糖尿病人可以吃燕麥嗎好處竟如此多

2019-01-11 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對糖尿病人來說，不少人都認(rèn)為患病后就要永遠(yuǎn)和主食說拜拜了，其實(shí)，這種飲食觀念是錯誤的，嚴(yán)格來說，吃主食后并不會導(dǎo)致血糖極速上升，若攝入量不夠，甚至還可能導(dǎo)致患者營養(yǎng)不良，部分患者了解到燕麥對人體有益，因此，想知道糖尿病人可以吃燕麥。

生活中，我們都知道患有糖尿病的患者需要特別注意飲食方面的問題，所以患有這種疾病的患者需要注意飲食規(guī)律，患上糖尿病后，不能吃米飯，水果也不能多吃，甜品更是不能碰，飲食方面的各種禁忌可讓患者朋友苦惱了很久，但是民以食為天，還是有不少食物是適合糖尿病患者食用的，比如燕麥就是非常好的選擇，燕麥不僅易產(chǎn)生飽腹感，而且經(jīng)常食用還可起到控制和調(diào)節(jié)血糖的作用。那么，糖尿病人可以吃燕麥嗎？

對糖尿病人來說，不少人都認(rèn)為患病后就要永遠(yuǎn)和主食說拜拜了，其實(shí)，這種飲食觀念是錯誤的，嚴(yán)格來說，吃主食后并不會導(dǎo)致血糖極速上升，若攝入量不夠，甚至還可能導(dǎo)致患者營養(yǎng)不良，部分患者了解到燕麥對人體有益，因此，想知道糖尿病人可以吃燕麥。

糖尿病人是可以吃燕麥的，由于燕麥屬于粗糧，所以它可以替代主食來吃，患者無需有顧慮。由于糖尿病患者經(jīng)常會出現(xiàn)饑餓感，所以適當(dāng)?shù)某孕┭帑湑蟠笤黾语柛垢?，可以避免患者能量攝入過多，對于已經(jīng)并發(fā)了心血管疾病的糖尿病患者來說，燕麥?zhǔn)欠浅：玫倪x擇。

對肥胖型糖尿病患者來說，吃燕麥不僅有利于控制血糖，還可以起到降脂減肥的作用，因?yàn)檠帑湲?dāng)中含有豐富的膳食纖維，可以縮短食物在腸道中的停留時間，進(jìn)而減少脂肪的過度堆積。建議患者單一食用燕麥，最好不將其與大米同煮，這樣才能將燕麥的營養(yǎng)價值和作用發(fā)揮到最大。

由于燕麥當(dāng)中的膳食纖維的含量很高，所以能有效預(yù)防便秘，對于經(jīng)常便秘的糖尿病患者來說是非常好的選擇。與此同時，燕麥中還含有微量元素鉻，可參與人體內(nèi)的糖代謝，因此，對防治糖尿病有很好的作用。除此之外，經(jīng)常吃燕麥還有助于胰腺分泌胰島素，降低心血管發(fā)病率，同時還可降低各類并發(fā)癥的發(fā)病率。

以上內(nèi)容介紹說明糖尿病人可以吃燕麥，希望以上介紹能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭ㄟ^介紹想必患者心中已經(jīng)有數(shù)，燕麥雖然營養(yǎng)豐富，對患者的病情有益，但患者不能長期單一食用，這樣很容易造成營養(yǎng)不良，飲食方面必須要多元化，多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)水果，合理安排運(yùn)動時間，這樣才有助于控制血糖、治療疾病。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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