得糖尿病,不要一個(gè)勁只知道吃藥,一定要了解飲食療法,飲食療法做得好,血糖就更易控制,因?yàn)轱埑缘貌缓侠?,血糖就容易升高,今天就給糖尿病人講講飲食治療糖尿病的一些主要方法和原則:
一、糖尿病人管住嘴并不是管住嘴少吃飯,是有些食物要少吃,搭配要合理
糖尿病人的飲食一定要定時(shí)定量,吃七八分飽為宜,盡量讓他們的菜譜多樣化,葷素搭配,每一次都要配上足夠的蔬菜,總體上保持飲食清淡。適量吃雞、魚(yú)、瘦肉,但不要用油炸,多吃蔬菜,避免飲酒、少鹽,水果選擇含糖少的,血糖高時(shí)可用黃瓜和西紅柿代替水果。
二、糖尿病人要學(xué)會(huì)計(jì)算自己人的飲食熱量
糖尿病飲食計(jì)算可以分成三部,糖尿病人可以學(xué)習(xí)一下:
糖尿病飲食熱量計(jì)算的第1步:確定每日飲食總熱量
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*正常是包括偏瘦、正常體重和超重
糖尿病飲食熱量計(jì)算第2步:計(jì)算每日所需食物交換份
糖尿病飲食熱量計(jì)算
三、糖尿病要知道飲食搭配原則:
足夠的維生素及膳食纖維
糖尿病患者對(duì)于鈣、維生素B、C、D需要量多,充足的鈣和維生素B、C、D可防治骨質(zhì)疏松、心血管和神經(jīng)系統(tǒng)等并發(fā)??;膳食纖維起到一定的降血糖作用。
膳食纖維可分為水溶性纖維和不溶性纖維。其中,水溶性纖維可以改善糖代謝,降低膽固醇水平。燕麥、大麥、水果(蘋果、香蕉、草莓、柑橘)、胡蘿卜、花椰菜、南瓜、馬鈴薯、藻膠、魔芋等富含水溶性纖維。豆類(皮)、部分蔬菜、水果類、谷類麩皮等富含不溶性纖維,可以預(yù)防便秘,但攝入過(guò)多會(huì)影響無(wú)機(jī)鹽和維生素吸收。所以糖尿病人一定要選擇膳食纖維豐富的食物,更利于延緩血糖上升,對(duì)控血糖好處多:
四、糖尿病飲食一定要七分飽為宜,少食多餐最好
糖尿病人學(xué)會(huì)了計(jì)算自己的飲食總熱量,在保持總熱量不變的前提下,糖尿友可以把自己每天的食物分成4~5次食用,每次吃到七八分飽,只要不覺(jué)得饑餓就行,這對(duì)血糖有很大的好處;有的糖尿病人饑一餐飽一餐,有的人不按時(shí)吃飯,就容易使血糖突然升高,或者避免一次吃的過(guò)飽,使血糖突然升高,導(dǎo)致高血糖,同時(shí)不按時(shí)吃飯也容易讓低血糖發(fā)生。
五、餐后血糖穩(wěn),運(yùn)動(dòng)要跟得上
糖尿病的治療有五駕馬車,飲食和運(yùn)動(dòng)就占了兩駕,而在飲食控制的基礎(chǔ)上,適當(dāng)鍛煉,就能幫助消耗攝入的熱量,還能控制體重,提高抵抗力,讓血糖越來(lái)越穩(wěn)。運(yùn)動(dòng)原則是選擇中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),循序漸進(jìn),持之以恒。糖尿病餐后運(yùn)動(dòng),最好與家人一起運(yùn)動(dòng),若出現(xiàn)意外可給予及時(shí)處理,運(yùn)動(dòng)最好在三餐后都進(jìn)行,每周至少5次以上,以有氧運(yùn)動(dòng)為宜,運(yùn)動(dòng)量的評(píng)估以稍微出汗為好。
1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥36用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥108本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥1361.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥6適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥55配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥44單獨(dú)使用本品,建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法,達(dá)到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià): ¥37.5用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥29用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥54配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥65用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥63治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥55用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥18滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥111.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥101.對(duì)于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥23本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥104滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥11用于飲食控制、降低體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴性)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨(dú)使用相比,二者合用對(duì)控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥431.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10.8捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥170用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3.5本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥186