糖尿病不宜吃6種水果嚴格控制血糖

2018-12-31 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：芒果是一種比較常見的熱帶水果，它含有的糖量也很高，糖尿病患者不宜多吃。芒果也是一種過敏性食物，過敏體質(zhì)的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質(zhì)者要慎食。

很多人說糖尿病是一種富貴病，因為糖尿病是隨著人們的生活水平提高，隨著人們的飲食水平提高而逐漸普遍的疾病。生活中大家可以看到一些糖尿病患者，他們生活的很痛苦，而且長期的治療已經(jīng)把精神擊垮。糖尿病要嚴格控制飲食，那么，糖尿病有哪些不能吃的水果？

糖尿病不宜吃6種水果

1、糖尿病不宜吃提子

提子皮核提子籽都是很好的物質(zhì)，具有抗氧化的效果，對于心腦血管疾病也有預(yù)防的作用。但是它的含糖量高，十個提子的熱量相當于二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。

2、糖尿病不宜吃芒果

芒果是一種比較常見的熱帶水果，它含有的糖量也很高，糖尿病患者不宜多吃。芒果也是一種過敏性食物，過敏體質(zhì)的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質(zhì)者要慎食。

3、糖尿病不宜吃車厘子

車厘子是很有營養(yǎng)的水果，它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，但是它本身的含糖量也高，不過它含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者好還是少吃為妙。

4、糖尿病不宜吃火龍果

火龍果富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿卜素、花青素，并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預(yù)防便秘、助通便，也被作為“減肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應(yīng)少吃。

5、糖尿病不宜吃釋迦

每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%，維生素c為265mg。由于釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應(yīng)慎食。

6、糖尿病不宜吃榴蓮

榴蓮中蛋白質(zhì)、脂肪含量都不高。生糖指數(shù)約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。

以上就是關(guān)于“糖尿病有哪些不能吃的水果”的全部內(nèi)容。患有糖尿病的朋友一定要嚴格控制自己的飲食，除了一些藥物治療之外，可以加以飲食的調(diào)配來控制糖尿病的血糖的穩(wěn)定。切勿貪食。

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