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糖尿病患者需要合理飲食防痛風

2018-12-29 來源:中美糖尿病中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:目前主張根據(jù)不同病情,決定膳食中嘌呤的含量,限制含嘌呤高的食物。急性痛風時,每天嘌呤量應控制在150毫克以下,以免增加外源性嘌呤的攝人。禁止食用含嘌呤高的食物,如肉汁肉湯、豆類、海鮮等。

隨著生活水平的提高和生活方式的改變,痛風和糖尿病一樣,發(fā)病率逐漸上升且有明顯的年輕化的趨勢。因為痛風也是一種代謝性疾病,它的發(fā)病和糖尿病以一樣,與生活方式密切相關(guān)。很多糖友可能都合并有痛風。因此,調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)同樣也是預防痛風發(fā)作的重要環(huán)節(jié)。痛風的發(fā)作常常與大吃大喝有關(guān),美味佳肴常含較高的嘌呤,高嘌吟最終分解代謝產(chǎn)生高血尿酸。因此,痛風病人應不吃高嘌呤食物,少食中嘌呤食物,多選低嘌呤食物。這樣可以降低血尿酸水平,不至于產(chǎn)生尿酸鹽結(jié)晶,從而使關(guān)節(jié)組織免受損傷。生活方式改變對痛風防治功不可沒。

限制高嘌呤食物

目前主張根據(jù)不同病情,決定膳食中嘌呤的含量,限制含嘌呤高的食物。急性痛風時,每天嘌呤量應控制在150毫克以下,以免增加外源性嘌呤的攝人。禁止食用含嘌呤高的食物,如肉汁肉湯、豆類、海鮮等。

限制脂肪攝入

在為促進尿酸的排泄,一般控制在每日50克左右為宜。烹調(diào)肉時,可以先用水焯一下?lián)瞥?,可降低肉食中的嘌呤量?/p>

供給適量的碳水化合物

熱量的主要來源應是植物性食物,如面粉、米類,但不要過量,因為糖也可增加尿酸的生成與排泄量。

供給豐富的維生素、水和堿性食物

膳食中的維生素一定要充足,許多蔬菜和水果是堿性的,能堿化尿液,又能供給豐富的維生素和無機鹽。

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