我有糖尿病但是我可以喝咖啡嗎

2018-12-07 來源：中美糖尿病中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：升高血壓，研究顯示，喝1杯濃咖啡可使血壓升高持續(xù)12小時，如果同時高血壓患者有情緒緊張等可使血壓升高的因素，那么血壓升高就可能造成嚴(yán)重后果。

在西方國家有每天飲用咖啡的飲食文化，沒錯，適當(dāng)喝咖啡有益于身體健康。但有利有弊。

（1）有助于預(yù)防糖尿病，大部分國外研究提示，中等量習(xí)慣性飲用咖啡的人群罹患2型糖尿病的風(fēng)險顯著下降。

（2）具有心血管保護(hù)作用，有研究表明，每天喝2杯咖啡可以明顯降低卒中發(fā)生危險，但是如果每天咖啡攝入量更大，則無法繼續(xù)發(fā)揮咖啡的防治中風(fēng)功效。適量喝咖啡能夠預(yù)防卒中是因?yàn)榭Х戎泻卸喾N抗氧化劑可以對大腦血管起到保護(hù)作用，即可防止壞膽固醇破壞大腦血管。

（3）緩解頭痛，有研究指出，咖啡可以幫助緩解頭痛癥狀，咖啡中的成分咖啡因會被添加到止痛藥中，是因?yàn)槠淇梢愿纳扑幬镂詹⑻岣咧雇葱Ч?，咖啡因具有收縮血管的作用，所以可以用于緩解由于頭部血管擴(kuò)張引起的疼痛。

（4）預(yù)防老年癡呆，研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝茶或咖啡的65歲以上老人比不喝茶或咖啡的老人，老年癡呆癥狀分別減少37％和20％。這是因?yàn)榭Х壤锖胸S富的抗老化及其他保護(hù)神經(jīng)的成分，因此適量飲用咖啡會有預(yù)防和延緩老年癡呆的效果。

（5）精力充沛，咖啡具有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以適當(dāng)喝咖啡可以振作精神、使頭腦清醒、提高思維能力，讓思緒更集中，從而提高學(xué)習(xí)、工作效率，幫助疲勞肌肉恢復(fù)。

但是咖啡飲用要適量，因?yàn)檫^度喝咖啡，也會造成健康問題。

（1）骨質(zhì)疏松，咖啡因會抑制磷酸二酯的活性，促進(jìn)骨吸收（使骨質(zhì)減少）；另外咖啡因具有利尿作用，會增加鈣的排泄，可能會造成骨質(zhì)流失。

（2）升高血壓，研究顯示，喝1杯濃咖啡可使血壓升高持續(xù)12小時，如果同時高血壓患者有情緒緊張等可使血壓升高的因素，那么血壓升高就可能造成嚴(yán)重后果。

（3）失眠，咖啡中的主要成分咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑，喝咖啡過量人會變得興奮大腦神經(jīng)細(xì)胞、促進(jìn)思維聯(lián)想和分析判斷能力，可提神醒腦，使人精神振奮，消除疲勞和睡意。如果睡前喝咖啡，可能會造成失眠問題或者加重失眠。

糖尿病患者可以適量喝咖啡，但注意不要過度，不要貪多，還要注意奶、糖所含的熱量。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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