糖尿病雖然是以血糖升高為特征的代謝性疾病,但它又是最容易發(fā)生低血糖的一類疾病。因此,糖尿病患者既要積極控制高血糖,又要重視防范低血糖,很多患者需要在一日三餐之外加餐,使每日進(jìn)餐次數(shù)增加到4餐或5餐,甚至還要在臨睡前加餐1次,這是為什么呢?
1.糖尿病的控制目標(biāo)是全天血糖平穩(wěn)達(dá)標(biāo),波動(dòng)幅度小,減少或延緩并發(fā)癥的發(fā)生。糖友如果不加餐,每次的進(jìn)餐量會(huì)偏大,出現(xiàn)餐后高血糖,導(dǎo)致血糖波動(dòng)大,因此少量多餐是糖尿病患者飲食的基本原則。
2.糖尿病患者及時(shí)加餐可避免低血糖反應(yīng),尤其是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大時(shí)非常容易發(fā)生低血糖,甚至危及生命。
3.適當(dāng)加餐,血糖波動(dòng)幅度小,避免了血糖忽高忽低的現(xiàn)象。
4.晚餐后的加餐:比上午、下午加餐更重要,因?yàn)橛械幕颊咄聿统缘貌⒉皇呛芏?,但是第二天空腹血糖?huì)偏高,究其原因是因?yàn)榘胍沟脱且鸬膽?yīng)激性高血糖,即俗稱的蘇木杰現(xiàn)象。
那么,糖尿病病人應(yīng)該怎樣科學(xué)加餐?
1.加餐量:堅(jiān)持總量控制的原則
在維持原來(lái)熱量不變的基礎(chǔ)上增加餐次,也就是“加餐不加量”。如把早餐分為四等份,早餐吃掉三份,留一份上午10點(diǎn)做加餐;每餐只吃六七分飽,即感覺(jué)吃也行,不吃也不餓的程度,千萬(wàn)不要正餐按照原量使用,而又再度加餐導(dǎo)致熱量超標(biāo),每次加餐食物所含熱量50~100千卡即可。
50千卡即半根玉米、2勺燕麥片、3個(gè)餃子、10?;ㄉ?;100千卡即3片蘇打餅干、500克帶皮西瓜、1根小香蕉等。
2.加餐時(shí)間:最好在進(jìn)餐3小時(shí)以后加餐,因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/tnbpd/tnblx/2x/' target='_blank'>2型糖尿病病人有胰島素分泌滯后的問(wèn)題,在進(jìn)餐3小時(shí)以后血糖會(huì)加速下降,易造成下一餐前低血糖,選擇這個(gè)點(diǎn)加餐,既避免加餐引起高血糖,又預(yù)防了下一餐前的低血糖。如上午10點(diǎn)、下午4點(diǎn)、晚上10點(diǎn)。
有下列情況時(shí)要及時(shí)加餐:兩餐之間或下一餐前出現(xiàn)明顯饑餓感,或血糖值過(guò)于偏低時(shí),應(yīng)及時(shí)加餐;運(yùn)動(dòng)量過(guò)大時(shí),應(yīng)在運(yùn)動(dòng)后少量進(jìn)餐;發(fā)生低血糖時(shí),應(yīng)立即進(jìn)餐,喝糖水、蜂蜜水或吃餅干等;至于一天需加餐幾次,可根據(jù)病情靈活決定。
3、加餐食物的選擇
糖尿病病人應(yīng)當(dāng)記住,除發(fā)生低血糖外,其余的加餐都應(yīng)盡量選擇低升糖指數(shù)、低脂肪、高膳食纖維的健康小食品,也可選擇含糖量低的水果和堅(jiān)果,但要掌握小量的原則,加餐的攝入量要控制在總熱量的25%之內(nèi),并計(jì)入全天總熱量的范圍內(nèi)。
主食:宜選用蕎麥、燕麥、黑麥制成的食物、牛奶、無(wú)糖酸奶、豆?jié){、蘇打餅干、醬牛肉、烤饅頭片、全麥面包等;
蔬菜:宜選用苦瓜、芹菜、白菜、菠菜、竹筍、木耳、菌菇、海帶、黃瓜、西紅柿等;
血糖控制較好的病人:加餐可以選含糖量低的水果,如蘋果、橙子、柚子、檸檬、桃、李子、草莓和櫻桃等;量要控制在100~200克;少吃香蕉、桂圓等含糖量高的水果。
血糖控制不佳、肥胖的2型糖尿病人加餐時(shí)只能吃黃瓜、西紅柿、豆?jié){等低熱量食物。
睡前加餐可選擇半杯牛奶、1個(gè)雞蛋或2塊豆腐干等高蛋白食品,能延緩葡萄糖的吸收,對(duì)防治夜間低血糖有利;消瘦的糖尿病病人,夜間加餐時(shí)品種應(yīng)豐富一些,除少量主食外,最好配合一些動(dòng)物蛋白豐富的食物,如雞蛋、瘦肉、魚(yú)蝦等。
糖尿病病人加餐也可選擇堅(jiān)果,因其富含單不飽和脂肪酸以及多不飽和脂肪酸(俗稱“好脂肪”)、膳食纖維、蛋白質(zhì)、豐富的鎂和維生素E等,這些營(yíng)養(yǎng)成分不僅能夠降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn),而且有助控制血糖,延長(zhǎng)飽腹感;所以對(duì)于糖友來(lái)說(shuō),只要控制好量,也是不錯(cuò)的加餐選擇。
堅(jiān)果要適量吃,那么,適量是多少?
即:每天15克左右。相當(dāng)于20個(gè)杏仁、或帶殼葵花籽一把半、或1把松子、或核桃2~3個(gè),或板栗4~5個(gè)等;不存在“最好”的堅(jiān)果,糖友選擇時(shí)不要局限于某一種,要經(jīng)常更換堅(jiān)果的種類。
學(xué)會(huì)加餐合理,既能飽自己的口福,又不使血糖波動(dòng)太大,何樂(lè)不為呢?
用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥49單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥98本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥1311.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥6配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥42適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥56配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥64用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥2.4滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥101.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥10用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥63單獨(dú)使用本品,建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法,達(dá)到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià): ¥37.5滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥111.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10.8本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥104用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥23用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥29治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥55阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥17.5本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥180本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥60適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品克單獨(dú)用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價(jià): ¥6.8對(duì)于飲食控制與運(yùn)動(dòng)加服二甲雙胍或磺脲類藥物未能滿意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥121.用于單純飲食控制不滿意的2型(非胰島素依賴型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價(jià): ¥12不想糖尿病低齡化?專家:就該吃這些食物??!
有這十七個(gè)癥狀,得測(cè)血糖或快到醫(yī)院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!