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妊娠期糖尿病食譜

2018-11-02 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:妊娠期糖尿病經(jīng)典食譜早餐:豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克。早點:蘇打餅干25克。午餐:鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克。

相信孕媽們都知道:妊娠期糖尿病是屬于糖尿病的一種,是指女性懷孕前未患有糖尿病,而在懷孕期間出現(xiàn)血糖含量異?,F(xiàn)象。其發(fā)生率約百分之一到三。那么針對妊娠期糖尿病有哪些健康食譜呢,下面我就給大家介紹一下對于妊娠糖尿病有幫助的食物。

經(jīng)典食譜1、早餐:豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克。早點:蘇打餅干25克。午餐:鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克。午點:黃瓜汁150克。晚餐:青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克。晚點:牛奶220克。其他:色拉油25克、鹽4克

經(jīng)典食譜2、早餐:牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克。早點:咸切片面包。午餐:炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克。午點:黃瓜150克。晚餐:紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克。晚點:西紅柿150克。其他:色拉油25克、鹽4克

經(jīng)典食譜3、早餐:煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。早點:豆腐腦250克。午餐:拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克午點:梨100克。晚餐:青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克。晚點:西紅柿150克。其他:色拉油25克、鹽4克

經(jīng)典食譜4、早餐:煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩面包60克。早點:花卷30克。午餐:米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿卜絲湯150克、青豆蝦仁70克。午點:橙子150克。晚餐:鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克。晚點:牛奶220克。其他:色拉油40克、鹽4克

經(jīng)典食譜5、早餐:醬蛋50克、豆?jié){200克、麥麩面包50克。早點:柚150克。午餐:二米飯100克、絲瓜雞蛋湯100克、白斬雞50克、苦瓜炒肉絲125克。午點:小花卷30克、西紅柿150克。晚餐:二米飯100克、小白菜湯120克、涼拌海帶100克、洋蔥炒鱔絲150克。晚點:牛奶220克。其他:色拉油25克、鹽4克。

以上便是關(guān)于妊娠期糖尿病食譜的相關(guān)介紹,相信通過上文的介紹,大家都有所了解了吧,由于妊娠期很多藥物不能用,所以有妊娠期糖尿病的女性可以參考上面的食譜進行食療,?;颊咴缛湛祻汀?/p>

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