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低血糖這頓“自助餐”你會吃嗎?

摘要:醫(yī)學指南上曾指出:處理低血糖時,應注意避免攝入脂肪,因為它會減慢碳水化合物的吸收,而碳水化物又是升高血糖的直接來源。所以,要是用牛奶解救低血糖都是推薦脫脂的!

天氣逐漸轉(zhuǎn)暖,身體已經(jīng)不需要太多熱量來御寒,攝入量也隨之逐漸減少,加之戶外舒適的溫度,外出運動量也均有所提升,所以一般在春季,血糖一般會普遍降低。但也正因如此,春季也會頻繁出現(xiàn)低血糖,今天我們就來聊聊低血糖的處理。

說起低血糖處理,也許你會說,不就是吃點含糖的食物,然后過十五分鐘再測血糖,恢復了就記錄下異常情況,還低的話就再繼續(xù)吃東西過十五分鐘再測等等。這么說確實一點問題都沒有,也并不復雜,但是等真正出現(xiàn)心慌、頭疼、出冷汗發(fā)抖等低血糖癥狀時候,真的還能做到如此淡定的處理么?

最近與一位內(nèi)分泌科護士聊天時,說起他們前幾天剛收治的一位低血糖阿姨,真是想想都替她后怕。好容易熬到天氣舒適,阿姨下午鍛煉時便多練了會,晚飯前感覺有點心慌頭暈,測血糖3.2mmol/l(低血糖診斷標準為《3.9mmol/l)低了,當時就慌亂了,那些天天在眼前的含糖食物完全想不起來,直接抱起豆油桶喝了兩大口豆油。可能你會覺得這不可思議,但當糖友真正處于低血糖的時候,往往會因為緊張和身體不適,不能冷靜科學的正確處理低血糖,比如像這位阿姨發(fā)生低血糖時錯誤的選擇了解救食物。

醫(yī)學指南上曾指出:處理低血糖時,應注意避免攝入脂肪,因為它會減慢碳水化合物的吸收,而碳水化物又是升高血糖的直接來源。所以,要是用牛奶解救低血糖都是推薦脫脂的!

其實這看似復雜的一切,只需擁有一個深敏血糖APP便可輕松解決。當血糖值符合低血糖標準后,他便會自動給予低血糖行動及飲食指導,并有15分鐘倒計時提醒,15分鐘后會再次提醒您測血糖,如血糖值還沒達到正常便繼續(xù)智能循環(huán),如果血糖值已達到正常,系統(tǒng)會自動將異常狀況記錄下來。

深小藍希望各位糖友面對低血糖不要慌,跟著深敏血糖APP一步步的走??茖W面對,有效處理。

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