糖尿病患者早餐后、午餐前的血糖是一天中較難控制的,這除了與清晨對抗胰島素的各種激素分泌較多,肝臟產(chǎn)生大量的葡萄糖有關外,還與三大不良飲食習慣有關。
1.吃得太稀
一些人長期習慣于早餐喝粥,得了糖尿病后仍然這樣吃,就可能導致早餐后血糖升得太高。
淀粉由淀粉顆粒組成,大米的淀粉顆粒平均直徑為5微米,呈六角多面體。
植物種子或根莖中的淀粉并不溶于水,加熱才能促進它在水中溶解,加熱和水的存在使淀粉顆粒膨脹,從而使包裹它們的包膜破裂,淀粉膠化。
加熱時間越長,這種作用越徹底,進食后越能廣泛與消化液接觸而被吸收。
另外,稀飯和干飯含水量不同,分別為半流體和固體狀態(tài),由于物理性狀的區(qū)別,也會影響它們在胃停留的時間,影響它們在小腸消化吸收的速度,進食稀飯后胃的排空時間比較短。
對策:如果能堅持吃以干飯為主的早餐,將有助于控制早餐后血糖,進而有利于控制全天血糖。
2.吃得太細
一些人早餐以饅頭、白面包、面餅等為主食,這類食物的血糖生成指數(shù)(GI)較高,而餐后血糖變化的關鍵因素是膳食中包含的碳水化合物的數(shù)量和種類。
GI表示該食物與葡萄糖(葡萄糖的GI為100)相比升高血糖的速度和能力,指這種食物使血糖升高的即時效應,反映該食物對血糖的影響程度。顯然,和GI為80的白面包相比,GI為40的全麥面包更利于控制餐后血糖。
過量攝入精加工的碳水化合物相當于形成了一種惡性循環(huán),使餐后血糖和胰島素水平瞬間達到峰值進而觸發(fā)反應性低血糖和饑餓感。
長期過量攝入精加工的碳水化合物可導致內臟脂肪蓄積,胰島素抵抗和炎癥增加,發(fā)生糖尿病、高血壓和心血管疾病的風險增加。
相反,限制精加工的碳水化合物攝入可改善餐后血糖和甘油三酯水平,尤其對于存在胰島素抵抗的患者還有減少內臟脂肪的作用。
對策:早餐宜粗不宜細。
3.吃得太多
早餐主食攝入過量也是引起早餐后血糖高的原因之一。碳水化合物攝取的量和食物的GI同等重要。
與攝入大量的高GI食物(如白米飯、白砂糖、土豆)相比,攝入量小更利于控制餐后血糖。
另一方面,即使是低GI食物(如豆類),攝入量大也會導致餐后血糖峰值較高。
對策:控制食物的總攝入量。
早餐不能缺少蔬菜
糖尿病患者的早餐除了適量主食,還應增加蔬菜的攝入,蔬菜普遍屬于低GI食物,并富含膳食纖維,有助于病友獲得更好的早餐后血糖。
如果吃饅頭,可搭配一盤涼拌黃瓜;
如果吃餛飩,則餛飩餡里至少一半或一半以上應為蔬菜;
如果吃面條,則面條湯中的蔬菜量應該與面條相當或多于面條。
配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價: ¥59魚躍血糖試紙必須與魚躍血糖儀配套使用,主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥58與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥22用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價: ¥491.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥10該產(chǎn)品主要用于對末梢全血樣本中的葡萄糖含量進行監(jiān)測。
健客價: ¥119適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。
健客價: ¥55該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據(jù)。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥456用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥13配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥44本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動治療、減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥22用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥58用于體外血糖檢測。
健客價: ¥199本品適用于治療2型糖尿?。寒旓嬍澈瓦\動不能有效控制血糖時,本品可做為單藥治療,或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價: ¥67該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥179該產(chǎn)品用于測定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖、靜脈全血中的β-羥丁酸濃度。
健客價: ¥256補養(yǎng)氣血。用于面色萎黃,頭暈乏力,月經(jīng)量少色淡。
健客價: ¥15適用于糖尿病患者血糖自測及糖尿病篩選。
健客價: ¥52測量血糖濃度。
健客價: ¥55健脾養(yǎng)胃,補血生津。用于小兒缺鐵性貧血及營養(yǎng)不良性貧血。
健客價: ¥45與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥30該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度;可以由臨床單位醫(yī)護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作;只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據(jù)。本品為重復性使用醫(yī)療器械。
健客價: ¥499FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動改善血糖控制。
健客價: ¥219該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度;可以由臨床單位醫(yī)護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作;只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據(jù)。本品為重復性使用醫(yī)療器械。
健客價: ¥199