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苦瓜加它降低血糖效果好!

2018-07-06 來(lái)源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:苦瓜不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,而且對(duì)降低血糖有非常好的功效,因此血糖偏高的中老年朋友可以經(jīng)常吃一些苦瓜來(lái)起到穩(wěn)定血糖的作用。下面小編就給大家介紹一些苦瓜的健康搭配,和相應(yīng)的功效,一起來(lái)看看吧。

 【苦瓜加一寶】

 
苦瓜不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,而且對(duì)降低血糖有非常好的功效,因此血糖偏高的中老年朋友可以經(jīng)常吃一些苦瓜來(lái)起到穩(wěn)定血糖的作用??喙蠁纬云饋?lái)可能口感不是那么的好,但是如果搭配其他食物一起食用,不僅營(yíng)養(yǎng)成分可以互補(bǔ),而且口感也會(huì)更好。下面小編就給大家介紹一些苦瓜的健康搭配,和相應(yīng)的功效,一起來(lái)看看吧。

苦瓜+豆腐
 
苦瓜與豆腐都有清熱解毒作用,兩者搭配,有滌熱除煩、補(bǔ)鈣降壓的功效。適用于高血壓病、高脂血癥、骨質(zhì)疏松癥。
 
苦瓜+粟米
 
苦瓜清熱解暑止渴之功顯著,與粟米搭配食用,有清暑解熱、降血糖的功效。適用于糖尿病、痱子、癤病、老年糖尿病患者并發(fā)視網(wǎng)膜病變。
 
苦瓜+豬肉
 
苦瓜所含苦瓜素不但能促進(jìn)食欲,利尿活血,消炎退熱,解勞乏,清心明目,而且是一種強(qiáng)效的抗癌物質(zhì)??喙吓c豬肉搭配,有清熱祛暑、明目去毒的作用,適用于身熱煩渴,暑癤,熱痱過(guò)多,眼結(jié)膜炎等癥。

苦瓜+豬肝
 
豬肝性味苦溫,能補(bǔ)肝、養(yǎng)血、明日。豬肝含豐富的維生素A,維生素A能抑制癌細(xì)胞的增長(zhǎng),并將已向癌細(xì)胞分化的細(xì)胞恢復(fù)為正常。而苦瓜也有一定的防癌作用,兩者合理搭配,功力相輔,經(jīng)常食用有利于防癌。

苦瓜+茄子
 
苦瓜有解除疲勞、清心明目、益氣壯陽(yáng)、延緩衰老的作用。茄子具有去痛活血、清熱消腫、解痛利尿及防止血管破裂、平血壓、止咳血等功效,是心血管病人的理想菜蔬。若兩者搭配食用,則能為人體提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。

苦瓜+辣椒
 
苦瓜有解除疲勞、清心明目、延緩衰老的作用。辣椒含有極豐富的維生素C。二者搭配食用,是理想的健美、抗衰菜肴
 
 
 
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