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運(yùn)動(dòng)時(shí)低血糖應(yīng)該如何急救

2015-06-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖友應(yīng)該停下來,適量補(bǔ)充碳水化合物,升高血糖。此時(shí)選擇的食物需要快速起效,碳水化合物不宜太多,最好是15克,可任選以下一種飲食:

  糖尿病患者在鍛煉時(shí),不免會(huì)出現(xiàn)低血糖,該如何應(yīng)對?近日,美國《家庭醫(yī)生》雜志撰文提醒,低血糖通常是逐漸發(fā)生的,如果糖友突然感到自己心跳有力、加快,有種莫名的焦慮感,身體還有些顫抖,或者突然汗出增多,都要警惕可能出現(xiàn)了低血糖。

  這時(shí),糖友應(yīng)該停下來,適量補(bǔ)充碳水化合物,升高血糖。此時(shí)選擇的食物需要快速起效,碳水化合物不宜太多,最好是15克,可任選以下一種飲食:

  1、半杯果汁;

  2、兩勺葡萄干;

  3、一杯牛奶;

  4、3片5克裝的葡萄糖片。

  如果在15分鐘內(nèi),上述癥狀未能改善,或者測血糖值仍然很低,應(yīng)馬上再來“15克碳水化合物”。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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