一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 教你青檸檬燉雞,助你餐后穩(wěn)血糖

教你青檸檬燉雞,助你餐后穩(wěn)血糖

摘要:提及穩(wěn)糖食品你能想到哪些?苦瓜?南瓜?其實你或許不知道,檸檬也是能夠幫助糖友的蔬果之一哦!下面小編就來為你講講檸檬是如何幫助糖友降低血糖的。

   提及穩(wěn)糖食品你能想到哪些?苦瓜?南瓜?其實你或許不知道,檸檬也是能夠幫助糖友的蔬果之一哦!下面小編就來為你講講檸檬是如何幫助糖友降低血糖的。


  檸檬可助穩(wěn)定餐后血糖
 
  檸檬具有預防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用。眾所周知,得了糖尿病,最害怕的就是諸如糖尿病足、糖尿病眼病以及心腦血管疾病等并發(fā)癥的出現(xiàn),而血管脆性增加是導致這些并發(fā)癥產(chǎn)生的原因之一。
 
  檸檬中富含的維生素C可以提高毛細血管的彈性,還可以增強腎臟的排毒功能,對預防糖尿病血管病變以及糖尿病腎病都有一定的好處。此外,檸檬中還含有一種特殊成分圣草枸櫞苷,它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量,與維生素C一樣都有提高人體抗病能力的功能。
 
  檸檬還能穩(wěn)定餐后血糖,那是因為檸檬汁是有機酸,能改變食物與人體消化酶的接觸面積,延緩胃排空時間。
 
  溫馨建議
 
  老糖友每天不妨在飲水或者吃粥粉面時加些檸檬汁,不僅能讓食物增味,還能起到一定的穩(wěn)定血糖的效果。但需注意的是,患有齲齒和胃潰瘍、胃酸過多的糖尿病患者則不宜多食檸檬,以免對牙齒和腸胃造成損傷。
 
  推薦食譜:青檸檬燉雞
 
  這個食療湯飲有清熱解暑、健脾開胃、消渴生津的功效,對糖尿病有較好的輔助調(diào)理作用。
 
  檸檬最大的特點是酸,中醫(yī)認為酸味屬木入肝經(jīng),能生津、收斂、消食、止瀉,還有化止咳、生津解暑、健脾醒胃的作用。
 
  從此食療出處及結(jié)合其作用,適宜地處亞熱帶地區(qū)、體質(zhì)偏熱或肥胖兼有高血壓的糖尿病者食用。同時此湯亦是秋暑高溫時適用的湯品,對防治高血壓、心梗的發(fā)生、皮膚色素沉著等有良效。
 
  材料:青檸檬2個、母雞1只(約400~500克),生姜3片。
 
  烹制:青檸檬洗凈,切對半;雞宰洗凈,去臟雜、頭、爪、尾部,一起下燉盅,加冷開水1250毫升(約5碗量);加蓋隔水燉3小時,進飲時方下鹽,為3~4人用。
 
  有助糖友穩(wěn)糖的幾種蔬菜

  01洋蔥:
 
  洋蔥對糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管,調(diào)節(jié)血脂,防止動脈硬化的作用。
 
  02黃瓜:
 
  現(xiàn)代藥理研究表明,黃瓜含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。黃瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/div>

  03苦瓜:
 
  藥理研究發(fā)現(xiàn),苦瓜中所含的苦瓜皂苷,非常有助于糖友穩(wěn)定血糖。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
岗巴县| 耒阳市| 闽侯县| 广平县| 资源县| 老河口市| 兴业县| 泗阳县| 夏河县| 舒兰市| 松溪县| 冷水江市| 南和县| 如东县| 洞头县| 枣庄市| 黔江区| 昭觉县| 清流县| 威海市| 宁国市| 湘潭县| 虹口区| 乌兰察布市| 达拉特旗| 高淳县| 镇沅| 房产| 舟曲县| 嘉黎县| 襄樊市| 大田县| 娄烦县| 宝鸡市| 旺苍县| 西充县| 吴桥县| 临沧市| 华容县| 逊克县| 凯里市|