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高血糖的人吃什么水果好

2016-01-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:高血糖的患者是需要每天定制一定的熱量的,所以相對于水果來說就是奢侈品了。而并不是所有的水果都不能吃的,我們所知道的草莓、白蘭瓜、圣女果等水果都是可以吃的

  針對于血糖高的患者我們是不建議吃水果的,但是水果中又有豐富的營養(yǎng)。那么,血糖高的患者能吃水果嗎?能吃什么樣的水果呢?

  高血糖的患者是需要每天定制一定的熱量的,所以相對于水果來說就是奢侈品了。而并不是所有的水果都不能吃的,我們所知道的草莓、白蘭瓜、圣女果等水果都是可以吃的,并且含糖量并不是那么高。但是糖尿病患者要記住,如果我們把血糖控制在一定的量上,是可以吃的,其實(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的調(diào)理和飲食的控制。尤其是飲食,不要吃高脂肪、高熱量的食物、現(xiàn)在很多的Ⅱ型糖尿病都是因?yàn)轱嬍吃斐傻?,所以我們首先要關(guān)注的就是飲食的。

  糖尿病患者要想吃東西只能控制血糖,所以我們給自己定制一個(gè)每天的食譜,等血糖降下去以后可以吃什么。而每天的熱量都是有數(shù)的。并且除了飲食,我們每天的運(yùn)動(dòng)量也是要有一個(gè)規(guī)定。這樣運(yùn)動(dòng)和飲食的結(jié)合才能更加有效的控制血糖。

  糖尿病患者一定要謹(jǐn)記,千萬不能亂吃東西。

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