那么,糖尿病患者能否適量地享受一下甜食呢?其實(shí),把握好原則,并善用一些小技巧,糖尿病患者也能安心吃甜食。
吃甜食的原則:
血糖控制不好時(shí),不要吃甜食。
血糖控制穩(wěn)定時(shí),可少量用甜食,如水果、甜點(diǎn)等。
學(xué)會(huì)食物換算原則,進(jìn)食甜食后應(yīng)相應(yīng)減少主食攝入量。
進(jìn)食甜食前后要監(jiān)測(cè)血糖,了解甜食對(duì)血糖的影響。
水果、甜點(diǎn)等在兩餐飯中間或晚上睡覺前吃比較合適。
發(fā)生低血糖時(shí),立即吃些甜食,以便升高血糖。
使用不影響血糖或影響較小的甜味劑,也是一種較安全的選擇。
吃甜食的小竅門:
甜食與主食一起吃,消化吸收得較慢,血糖也不會(huì)像空腹吃時(shí)那樣猛然升高。因此,可在吃飯時(shí)少量吃點(diǎn)甜食,但要注意減少主食量和監(jiān)測(cè)血糖。
糖尿病患者可以吃水果??蛇x擇含糖低的水果做為兩餐之間的加餐,一次不超過2兩為宜。少吃含糖高的水果如香蕉、荔枝、紅棗、柿子等。
月餅的脂肪與糖分含量都很高,不宜經(jīng)常食用。品嘗月餅時(shí)可切成小塊吃,一天最好別超過一個(gè)。并適當(dāng)減少主食量。
冰激凌是一種高糖食物,一般不要食用。偶爾吃一支也未嘗不可,但要注意監(jiān)測(cè)血糖。
(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)
祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。
健客價(jià): ¥68清熱,安神,舒筋活絡(luò),除“協(xié)日烏素”。用于白脈病,半身不遂,風(fēng)濕,類風(fēng)濕,肌筋萎縮,神經(jīng)麻痹,腎損脈傷,瘟疫熱病芡治不愈等癥。
健客價(jià): ¥63祛痰止咳。用于感冒咳嗽。
健客價(jià): ¥12傣醫(yī):退埋通喃罕勒。兵攏牛賀占波,攏泵。中醫(yī):清熱利濕,涼血止血。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致,尿血,尿頻,尿急,尿痛,泌尿系感染見上述癥候者。
健客價(jià): ¥55活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷引起的腫脹,疼痛。
健客價(jià): ¥32緩解體力疲勞。
健客價(jià): ¥4000祛 “赫依”、“協(xié)日”病,健胃,助消化。胃腸熾熱,宿食不消,肝膽熱癥,黃疸。
健客價(jià): ¥14有效避孕,防止性病及艾滋病的HIV病毒。
健客價(jià): ¥39.9清腎熱,消“粘”,固精。用于腎寒腎熱諸癥,腰膝疼痛,夢(mèng)遺滑精,睪丸腫大。
健客價(jià): ¥23壯筋骨,益氣血,補(bǔ)腎壯陽。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,腎虧精冷,性欲減退,夜多小便,健忘失眠。
健客價(jià): ¥28用于溶解尿酸結(jié)石和防止新結(jié)石的形成。作為胱氨酸結(jié)石和胱氨酸尿的維持治療。
健客價(jià): ¥135用于念珠菌性外陰陰道炎
健客價(jià): ¥9祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥18祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮(zhèn)靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥28祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮(zhèn)靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥35清熱,止咳。用于肺熱咳嗽,痰色赤黃,“赫依”熱煩躁。
健客價(jià): ¥24調(diào)節(jié)“粘”,熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭(zhēng),山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥30用于女性外用短效避孕。
健客價(jià): ¥22.8濕中散寒,消積止痛。用于中焦虛寒,食積內(nèi)停,痞滿脹痛,消化不良。
健客價(jià): ¥28用于小兒普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱,也用于緩解輕中度終痛如關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、頭痛、肌肉痛、牙痛、神經(jīng)痛。
健客價(jià): ¥2.5