2012-11-07
山藥瘦身效果佳
山藥是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品；山藥最富營(yíng)養(yǎng)的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一種能溶解于水的半纖維素，吸水后能膨脹80至100倍，容易產(chǎn)生飽腹感，從而控制進(jìn)食欲望，是一種天然的纖體美食；山藥可放心地多加食用而不會(huì)發(fā)胖，因此不少女性把它看作一流的減肥食品.
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
山藥是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品；山藥最富營(yíng)養(yǎng)的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一種能溶解于水的半纖維素，吸水后能膨脹80至100倍，容易產(chǎn)生飽腹感，從而控制進(jìn)食欲望，是一種天然的纖體美食；山藥可放心地多加食用而不會(huì)發(fā)胖，因此不少女性把它看作一流的減肥食品.
滋養(yǎng)了一個(gè)冬天，身上不免有了贅肉。眼看著天氣越來(lái)越暖和，身上的衣服一件件地減少，可是那層惱人的贅肉也開始你過不去，若隱若現(xiàn)地時(shí)刻考驗(yàn)著你的忍耐力。不要煩惱了，春天可是瘦身的大好時(shí)機(jī)，美食有道，減肥有招，你不妨試試哦。
不想運(yùn)動(dòng)減肥的MM有福音了，還在苦惱要如何減肥嗎？聽說(shuō)過奶酪減肥嗎？紅酒加奶酪居然能減肥喲！想知道紅酒加奶酪的奶酪減肥法是怎樣嗎？就看看以下的介紹吧！
冬去春來(lái)，我們脫掉了厚厚的棉裝，這正是女孩子們顯身材的大好時(shí)機(jī)?？墒强粗於逊e的脂肪我們又該怎么辦呢？下面看看小編為你推薦的飲食巧妙吧，它能快速的幫助你脫掉厚厚的脂肪。
茶為什么能輕身呢？這是由于中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在于此。它清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。
原料大西紅柿1個(gè)豌豆100克番茄沙司4湯匙（60ml）生抽1茶匙（5ml）清水150ml白糖1/2茶匙（3克）鹽1茶匙（5克）水淀粉2湯匙（30ml）
白領(lǐng)女性早上都會(huì)不約而同泡上一杯茶。為什么呢？那是因?yàn)槠饺绽锒嗪纫稽c(diǎn)茶，神清氣爽，不再有倦怠，而且還能達(dá)到排毒瘦身的功效哦！今天女性網(wǎng)小編就為你搜集了7款超熱排毒瘦身茶，快來(lái)看吧！
大家都知道，想要減肥成功，必須很小心的控制淀粉質(zhì)的攝入量。這可苦了一群愛吃面食的MM啦，對(duì)著自己心愛的美食卻不能下口?，F(xiàn)在給大家個(gè)好消息，吃面不怕胖的竅門來(lái)咯。只要適當(dāng)?shù)某裕涂梢韵硎艿矫鏃l迷人的風(fēng)味，又不怕肥肉爬上身咯。
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