2012-11-08
如何泡綠茶排毒減肥效果好
很多人都喜歡喝綠茶，綠茶減肥效果也不錯(cuò)的。綠茶是減肥茶之一，因?yàn)樗粌H有排毒，更有助于刮脂，是排毒減肥的好產(chǎn)品。關(guān)于綠茶減肥有很多學(xué)問，其中泡茶就是最大的，那么怎樣泡綠茶有助于減肥呢?下面小編就交給大家五種泡綠茶的瘦身方法。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
很多人都喜歡喝綠茶，綠茶減肥效果也不錯(cuò)的。綠茶是減肥茶之一，因?yàn)樗粌H有排毒，更有助于刮脂，是排毒減肥的好產(chǎn)品。關(guān)于綠茶減肥有很多學(xué)問，其中泡茶就是最大的，那么怎樣泡綠茶有助于減肥呢?下面小編就交給大家五種泡綠茶的瘦身方法。
想大吃大喝沒壓力，請(qǐng)以早餐為優(yōu)先選擇，早餐吃得好，不但能讓你整天神采奕奕，還會(huì)越吃越瘦，根據(jù)《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊(AmericanJournalofClinicalNutrition)》的新調(diào)查結(jié)果，有吃早餐的女性，無論內(nèi)容物是什么，通常會(huì)比沒吃早餐的女人纖瘦許多。
改變易胖體質(zhì)，首先要先改變酸性體質(zhì)。大部分易胖體質(zhì)的人，體內(nèi)都是呈現(xiàn)酸性體質(zhì)的特征，也就是說，身體的酸堿值略微偏酸。改變易胖體質(zhì)，自然可以輕松健康瘦下來!
夏季食欲減退，又是減肥最迫切的時(shí)候，健康的蔬果色拉既美味又能美膚瘦身，是上等選擇。新鮮水果還能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解。下面就為大家介紹幾款美味的蔬果色拉，不但美味，減肥美膚的效果也沒話說!
時(shí)尚的女人怎能舍得不穿上搖曳多姿的裙子，可是腿上頑固的贅肉看了實(shí)在讓人喪氣。你也許試過各種減肥藥，甚至想過在腿上動(dòng)刀子……其實(shí)問題并沒有那么嚴(yán)重。告訴你幾種日常水果蔬菜，讓你輕輕松松擺脫掉大象腿。讓你纖細(xì)光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出來!
節(jié)假日應(yīng)酬多，簡(jiǎn)單易行的解酒消脂方法也就特別俏。一種原在我國(guó)香港等地流傳的民間食療偏方，最近就很受關(guān)注。它有個(gè)很溫馨的名字，叫“爸爸湯”，被認(rèn)為是啤酒肚的克星。
豆腐也是良好的蛋白質(zhì)來源。同時(shí)，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學(xué)物質(zhì)，是一種有效的抗氧化劑。請(qǐng)大家記住，“氧化”意味著“衰老”。
幾年之前，我就是這么個(gè)女人，由于經(jīng)常熬夜寫作，所以總是滿嘴零食、咖啡、牛奶不斷;加上白天工作很累，全無時(shí)間運(yùn)動(dòng)，因此大部分的日子，我坐在電腦前打字都是一副佝僂著背的樣子。等到體重一路從98、108、118、128直至140多斤的時(shí)候，身高1.65米的我才傻了眼。
忙碌的生活除了給你帶來身心疲憊外，還造成體重上升、食欲不振等問題。注意一下，其實(shí)這些問題歸根到底都是由于體內(nèi)積聚毒素太多而引起的。要時(shí)刻保持苗條身材，女士們，謹(jǐn)記下面3大排毒捷徑。
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