2013-04-06
減肥≠節(jié)食 適合OL的減肥法
每天坐在辦公室里，忙忙碌碌，沒時間吃早飯，也很少運動，造成了身體的肥胖，小腹的凸出?？墒窃趺唇鉀Q呢，忙碌的你是不是在為此而煩惱?下面小編就給大家講講怎么在日常生活中達到減肥的良好效果。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。
每天坐在辦公室里，忙忙碌碌，沒時間吃早飯，也很少運動，造成了身體的肥胖，小腹的凸出?？墒窃趺唇鉀Q呢，忙碌的你是不是在為此而煩惱?下面小編就給大家講講怎么在日常生活中達到減肥的良好效果。
減肥，不要第一想到的就是要餓肚子餓到暈，或者是在健身房運動到腿軟。你應(yīng)當(dāng)想的是如何能夠吃得健康，如何能運動得最高效。下面介紹的六種減肥方法，可以把你在減肥過程中遭遇的痛苦降到最低，使你的付出產(chǎn)生事半功倍的效果。
很多愛美人士為了降低體重而用了各種減肥方法，到頭來發(fā)現(xiàn)自己脂肪沒減下去，健康卻減沒了。如何減肥才是健康有效的呢？下面讓專家們給大家提供建議，分享健康減肥方法，從飲食、運動等生活細節(jié)入手，有效地控制體重。
假如你現(xiàn)在或過去特別的胖，那么減去多余的體重只是你面臨的挑戰(zhàn)之一。一旦你減肥成功了，你就會面臨一個同樣讓你頭疼的美容問題——皮膚松弛。接下來，健客小編為你分享11個減肥后皮膚護理常識，并教你如何解決減肥后皮膚松弛問題。
近日，何大寶在微博中曬男友赫先生求婚成功，看來小妮子離通往婚紗之路也不遠了。從微博記錄中我們也可以看到何大寶一直不間斷地減肥，并且時不時分享自己的一些心得。出道八年，從被說把鏡頭撐太滿的“肉肉包子臉公主”蛻變到如今的“骨感美少女”，與何大寶本人的努力是分不開的的。
至今為止，《吸血鬼日記》已經(jīng)上演了第四季了，而由妮娜一人分飾的Elena和Katherine兩個截然相反的角色，一直深受劇迷們的喜愛，這兩個角色一個善良堅強，一個詭計多端，然而，這并沒有難倒年輕且熱愛演藝事業(yè)的妮娜。
減肥，幾乎可以說是每個女生必須經(jīng)過的事情，在這個以瘦為美的年代，每個女生的青春可以說都離不開減肥這件事情。其中不免夾雜著各種快樂，乃至各種開心的無厘頭的傻事。在清明節(jié)到來之前，讓小編來給眾多80后祭奠我們逝去的肥肉，細數(shù)減肥的那些傻事吧!
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