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這些會傷害牙齒的壞習(xí)慣 要早點改正

1900-01-01 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活中有哪些習(xí)慣會傷害到我們的牙齒健康呢?下面小編就來為大家詳細(xì)盤點一些生活中常見的會傷害牙齒的習(xí)慣,一起來具體了解一下吧。

牙齒做為我們重要的咀嚼工具,在日常生活中護(hù)理好牙齒是很重要的。對于牙齒的護(hù)理,除了我們在日常生活中養(yǎng)成一些良好的護(hù)理牙齒習(xí)慣之外,我們還應(yīng)在生活中盡量去避免一些可能會傷害到我們牙齒的不良習(xí)慣。那么生活中有哪些習(xí)慣會傷害到我們的牙齒健康呢?下面小編就來為大家詳細(xì)盤點一些生活中常見的會傷害牙齒的習(xí)慣,一起來具體了解一下吧。

晚上吃東西

相對于白天而言,人在夜間分泌的唾液較少,牙齒上的污垢得不到及時的“沖刷”。據(jù)最新一份研究顯示,晚上吃東西的人要比不吃的人牙齒脫落更厲害。

喝白葡萄酒

與紅葡萄酒相比,白葡萄酒對牙齒的傷害更大,而且是持久性的。因為它酸性較高,會腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì),在牙齒表面造成許多坑洼不平的凹槽,使牙齒更脆弱敏感,而且容易變黃。

用嘴呼吸

鼻子不通氣或鍛煉時習(xí)慣用嘴呼吸的人,會損失更多唾液,增加患齲齒的幾率。

常喝瓶裝水

和自來水不同的是,大部分瓶裝水沒有經(jīng)過氟化處理。氟是構(gòu)筑牙齒和骨骼的重要成分,適量的氟可增強(qiáng)琺瑯質(zhì)的抗酸本領(lǐng),防止齲齒。

咬指甲

這種壞習(xí)慣不僅傷指甲,更傷牙。首先,它會影響牙齒美觀,使上頷牙外突,咬指甲者患磨牙癥的風(fēng)險也較高。

不用吸管喝飲料

飲料中含有果汁、蘇打等酸性物質(zhì),長時間和牙齒直接觸碰會提高齲齒的風(fēng)險。專家建議,喝飲料時最好用個吸管,直接將飲料送到喉嚨部位,使其最大程度地減少和牙齒接觸。

橫著刷牙

刷牙時若只讓牙刷做單調(diào)的水平運(yùn)動,會磨損琺瑯質(zhì)。專家建議,最好讓牙刷做輕柔的圓圈運(yùn)動。如果刷牙用力過猛,可能導(dǎo)致牙齦萎縮,暴露牙根,牙齒因此對冷熱更敏感。

游泳

游泳池里的水均經(jīng)過氯氣殺毒處理,氯元素能腐蝕牙齒。而海水中略帶咸味的水可以抑制口腔里的細(xì)菌,使口腔環(huán)境更健康。夏天來臨,不妨拋棄游泳池,去海邊游泳度假。

嚼冰塊

炎熱的夏季,嚼冰塊解暑會導(dǎo)致牙齒疼痛、斷裂,嚴(yán)重者甚至難以修復(fù)。專家提示,如果你特別想吃冰塊,最好碾碎或磨成刨冰。

通過對以上文章的了解,相信大家對于生活中常見的一些會傷害牙齒的習(xí)慣有了一定的了解了吧。以上的這些習(xí)慣都是生活中很容易被大家所忽略的一些習(xí)慣,所以大家在生活中要注意盡量避免以上的這些習(xí)慣哦,養(yǎng)成良好的護(hù)牙習(xí)慣。

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