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關(guān)于口腔保健的小常識 讓你擁有健康口腔

2019-07-26 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其他的一些可以護理口腔的小常識我們也需要知道,了解,那么生活中常見的護理口腔健康的小常識有哪些呢?下面小編就來為大家詳細介紹一些可以有效保健口腔的小常識。

擁有一個健康的口腔,是擁有一個健康身體的基礎(chǔ),所以在我們的日常生活中,我們要注意護理好自己的口腔健康,而常見的保健口腔的方法,除了每天早晚按時刷牙之外,其實其他的一些可以護理口腔的小常識我們也需要知道,了解,那么生活中常見的護理口腔健康的小常識有哪些呢?下面小編就來為大家詳細介紹一些可以有效保健口腔的小常識。

使用什么樣的牙刷好

應(yīng)當(dāng)選購直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷,在口內(nèi)運作自如,牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個月?lián)Q一次為佳。

掌握正確的刷牙方法

首先刷牙的力度不能太大,有些人以暴力式的方法刷牙,引起口腔牙齦的萎縮、齒頸部磨損,對冷熱產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。刷牙主要是刷干凈牙齒的幾個面。刷外面:將牙刷刷頭放在牙齒與牙齦邊緣呈45度角,輕柔地來回刷,然后將牙刷順著牙縫刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷;刷里面:用上述同樣方法刷每顆牙齒的里面。

刷牙的次數(shù)應(yīng)以幾次為好

其實刷牙的次數(shù)只能增加,而不能減少,三餐后及睡前共四次,最好于每次進食后即刷牙,漱口不能代替刷牙,不能清除菌斑。

使用什么樣的牙膏好

牙膏里都含有一種摩擦劑,摩擦劑顆粒小,質(zhì)量相對來說就好,市場上銷售的牙膏質(zhì)量與其價位成平行關(guān)系,應(yīng)選用含氟牙膏,但不可長期使用一種品牌的牙膏。

要學(xué)會用牙線和牙縫刷

牙線一般分為含蠟和不含蠟兩種,牙線和牙縫刷在飯后使用,應(yīng)在牙醫(yī)的指導(dǎo)下正確操作,牙縫刷適用于齒縫大的人,牙線的選購以柔軟有彈性為好。

關(guān)于漱口藥水

漱口藥水對于牙齦紅腫、出血的患者較有用處,但對牙石、牙周骨破損、牙石的患者則沒有什么作用,我們的建議是不要長期使用漱口藥水。

以上文章就是關(guān)于一些可以有效保健我們口腔健康的小常識的介紹了,以上的這些口腔保健小常識都是我們?nèi)粘I钪泻艹R妳s又很容易忽略的一些常識,另外對于口腔健康的保健,我們還需要注意要長期的堅持下去,只有長期的堅持,才能有很好的護理效果。

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