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去口臭的4個(gè)簡單方法

2014-07-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:飯后鹽水漱口、吃點(diǎn)西紅柿、柚子都可以去口臭,下面我們來看看去口臭的4個(gè)簡單方法。

  去口臭簡單方法

  1、飯后用淡鹽水漱口,能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。

  2、吃點(diǎn)西紅柿、柚子、棗、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能去除口臭。

  3、牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁,喝一杯即可去除口臭。

  4、咀嚼香菜、茶葉或花生米,咀嚼時(shí)間越長越好,能讓其本身特有的香氣充分分解出來,可凈化口氣。

  注意事項(xiàng)

  1、飲食清淡。油總是會(huì)讓我們感到了粘和膩,鹽本身又就是一種防腐劑,是為保存食物才用的,而清淡是人體的先天本性,少吃油和鹽意味著你吃的東西是新鮮的,吃到肚子里吸收快,清理也快。當(dāng)人體清爽的時(shí)候,自然口氣就輕了。

  2、保持口腔濕潤。在導(dǎo)致口臭的原因中,最容易被忽視的是唾液,唾液過多過少,都可能會(huì)導(dǎo)致口臭,唾液量減少的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致沖刷和緩沖作用不足,削弱口腔的自潔功能,就好像你沒有足夠的水來沖洗潔具一樣。

  3、注意口腔疾病。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以對于這些原因而引起的口臭,最好還是及時(shí)去醫(yī)院治療,并且注意口腔內(nèi)的衛(wèi)生清潔,這也是預(yù)防口臭的方法。

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