抑郁和抑郁癥是一回事兒嗎?四招幫你調(diào)整情緒!
近年來,隨著廣泛的科普宣傳,人們對抑郁癥的認識和對患者的態(tài)度都有所改變,于是,抑郁癥又有了一個文雅的名字“心靈感冒”,意思為:抑郁癥像傷風(fēng)感冒一樣,是一種常見的精神疾病。
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
近年來,隨著廣泛的科普宣傳,人們對抑郁癥的認識和對患者的態(tài)度都有所改變,于是,抑郁癥又有了一個文雅的名字“心靈感冒”,意思為:抑郁癥像傷風(fēng)感冒一樣,是一種常見的精神疾病。
出現(xiàn)一次不好的事情,你就認為這種遭遇會在自己身上重復(fù)上演。比如,一次面試失敗,就覺得沒有公司愿意要自己這樣的員工,自己永遠都找不到好工作。
每天查崗的電話或短信超過個位數(shù)。“現(xiàn)在在做什么?”“今天幾點回來?”...就像在監(jiān)視對方一樣,但如果不掌握對方的所有行蹤,你心里就會覺得不舒服。
如果感到情緒低落,同時也懷疑自己是否已經(jīng)進入更年期的女性,必須要找專業(yè)醫(yī)院進行診斷。尤其是抑郁癥狀嚴重或曾經(jīng)有過抑郁癥病史的人,需要特別注意。
許多人在郁悶時會蜷縮在角落里發(fā)呆,靜靜的什么都不去想也不想動彈,愈是冥思苦想,愈是鉆牛角尖,結(jié)果是慢慢的更加的深入郁悶無法自拔。
強迫癥的本質(zhì)是心理上的自相搏斗,治療強迫癥就是要以個人意志戰(zhàn)勝恐懼心理,即所謂“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”,治療的關(guān)鍵是要對強迫癥有正確的認識。
常見的精神科藥物包括4類:抗精神病藥物、抗抑郁藥物、心境穩(wěn)定劑、抗焦慮藥物。這其中只有抗焦慮藥物可以成癮,但是只要遵照醫(yī)囑,避免長期服藥,依賴也是可以避免的。