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“我忍不了”凡事太較真就變成了習(xí)慣性的強(qiáng)迫癥了

2017-09-09 來源:心理精神疾病專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:讓強(qiáng)迫癥患者更痛苦的是“反強(qiáng)迫”。他們出于“別人看我很正?!钡南敕ǎ瑫M量在社交場合避免或稍控制強(qiáng)迫行為,一但獨(dú)處,其重復(fù)思維、行為則完全不能抑制,更加爆發(fā)。

  強(qiáng)迫癥雖同為精神障礙,但癥狀比抑郁癥焦慮癥等更為復(fù)雜變異。多數(shù)強(qiáng)迫癥患者有強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫的意識共存,想法或沖動來源于自身,雖極力抵抗,卻始終無法自我控制。如強(qiáng)迫行為可表現(xiàn)為對病菌很敏感,毫無必要地?fù)?dān)心;經(jīng)常反復(fù)洗手,且洗手的時間很長,超過正常防護(hù)需要;覺得自己穿衣、清洗、吃飯、走路時要遵循特殊的順序;經(jīng)常沒有必要地反復(fù)做某些事情,例如檢查門窗、開關(guān)、煤氣、錢物、文件、表格、信件等;當(dāng)腦子里出現(xiàn)聽到或看到某一觀念或某一句話,便不由自主地聯(lián)想起另一個觀念或詞句,不斷“接龍”聯(lián)想下來。

  如何自我“發(fā)現(xiàn)”強(qiáng)迫癥?閆彩然專家稱:反復(fù)出現(xiàn)不能克制或擺脫的想法、沖動、行為,每天持續(xù)約一小時及以上,因此引起工作生活的嚴(yán)重困擾,自感非常痛苦,這些情況出現(xiàn),建議到醫(yī)院就診。

  危害

  強(qiáng)迫及相關(guān)障礙甚至可導(dǎo)致自殺行為

  專家指出,目前醫(yī)學(xué)界已經(jīng)不再將強(qiáng)迫癥列入焦慮譜系范疇,而是單列為獨(dú)立診斷類別的強(qiáng)迫及相關(guān)障礙。

  現(xiàn)代人離不開手機(jī),反復(fù)檢查手機(jī)不少見,不過,正常情況下這種動力定型是節(jié)省精力和提高效率的行為方式,不引以苦為其典型特征。

  而強(qiáng)迫癥,則“費(fèi)時性”突出,每天為此付出的時間需要1小時甚至更多,如一小時出不了門;半小時下不了床;二三十遍檢查設(shè)定的重復(fù)動作;洗手洗得紅腫掉皮不敢出去社交;控制不住地?fù)缸テつw,弄到出血,換另一處再抓,出血處結(jié)了痂,又摳,不停不休;專注于他人看起來微小或觀察不到的自身外貌的瑕疵或缺陷,甚至要求整形矯正。這些動作行為明顯降低了他們的工作生活效率,帶來社交功能的損害,到了連自己也無法容忍耐受的程度,以至苦于欲罷不能。

  讓強(qiáng)迫癥患者更痛苦的是“反強(qiáng)迫”。他們出于“別人看我很正常”的想法,會盡量在社交場合避免或稍控制強(qiáng)迫行為,一但獨(dú)處,其重復(fù)思維、行為則完全不能抑制,更加爆發(fā)。

  更值得警惕的是,與抑郁癥類似,強(qiáng)迫癥患者因痛苦、絕望也會出現(xiàn)自殺行為。比如一名女生在國外留學(xué),因常年受強(qiáng)迫癥困擾自殺,留下遺書說“不要救我,我太痛苦了”。閆彩然專家指出,“當(dāng)強(qiáng)迫癥患者因難以控制的思維、行為而不能堅持工作、生活,會有強(qiáng)烈的病恥感和無能感,時間久了容易產(chǎn)生抑郁情緒。”事實上,“強(qiáng)迫癥與抑郁癥的共病率高達(dá)60%~70%。強(qiáng)迫癥患者的自殺行為,往往是強(qiáng)迫癥狀和抑郁情緒的共同結(jié)果。”

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