“我忍不了”凡事太較真就變成了習(xí)慣性的強(qiáng)迫癥了

2017-09-09 來源：心理精神疾病專家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：讓強(qiáng)迫癥患者更痛苦的是“反強(qiáng)迫”。他們出于“別人看我很正?！钡南敕ǎ瑫M量在社交場合避免或稍控制強(qiáng)迫行為，一但獨(dú)處，其重復(fù)思維、行為則完全不能抑制，更加爆發(fā)。

　　強(qiáng)迫癥雖同為精神障礙，但癥狀比抑郁癥、焦慮癥等更為復(fù)雜變異。多數(shù)強(qiáng)迫癥患者有強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫的意識共存，想法或沖動來源于自身，雖極力抵抗，卻始終無法自我控制。如強(qiáng)迫行為可表現(xiàn)為對病菌很敏感，毫無必要地?fù)?dān)心；經(jīng)常反復(fù)洗手，且洗手的時間很長，超過正常防護(hù)需要；覺得自己穿衣、清洗、吃飯、走路時要遵循特殊的順序；經(jīng)常沒有必要地反復(fù)做某些事情，例如檢查門窗、開關(guān)、煤氣、錢物、文件、表格、信件等；當(dāng)腦子里出現(xiàn)聽到或看到某一觀念或某一句話，便不由自主地聯(lián)想起另一個觀念或詞句，不斷“接龍”聯(lián)想下來。

　　如何自我“發(fā)現(xiàn)”強(qiáng)迫癥？閆彩然專家稱：反復(fù)出現(xiàn)不能克制或擺脫的想法、沖動、行為，每天持續(xù)約一小時及以上，因此引起工作生活的嚴(yán)重困擾，自感非常痛苦，這些情況出現(xiàn)，建議到醫(yī)院就診。

　　危害

　　強(qiáng)迫及相關(guān)障礙甚至可導(dǎo)致自殺行為

　　專家指出，目前醫(yī)學(xué)界已經(jīng)不再將強(qiáng)迫癥列入焦慮譜系范疇，而是單列為獨(dú)立診斷類別的強(qiáng)迫及相關(guān)障礙。

　　現(xiàn)代人離不開手機(jī)，反復(fù)檢查手機(jī)不少見，不過，正常情況下這種動力定型是節(jié)省精力和提高效率的行為方式，不引以苦為其典型特征。

　　而強(qiáng)迫癥，則“費(fèi)時性”突出，每天為此付出的時間需要1小時甚至更多，如一小時出不了門；半小時下不了床；二三十遍檢查設(shè)定的重復(fù)動作；洗手洗得紅腫掉皮不敢出去社交；控制不住地?fù)缸テつw，弄到出血，換另一處再抓，出血處結(jié)了痂，又摳，不停不休；專注于他人看起來微小或觀察不到的自身外貌的瑕疵或缺陷，甚至要求整形矯正。這些動作行為明顯降低了他們的工作生活效率，帶來社交功能的損害，到了連自己也無法容忍耐受的程度，以至苦于欲罷不能。

　　讓強(qiáng)迫癥患者更痛苦的是“反強(qiáng)迫”。他們出于“別人看我很正常”的想法，會盡量在社交場合避免或稍控制強(qiáng)迫行為，一但獨(dú)處，其重復(fù)思維、行為則完全不能抑制，更加爆發(fā)。

　　更值得警惕的是，與抑郁癥類似，強(qiáng)迫癥患者因痛苦、絕望也會出現(xiàn)自殺行為。比如一名女生在國外留學(xué)，因常年受強(qiáng)迫癥困擾自殺，留下遺書說“不要救我，我太痛苦了”。閆彩然專家指出，“當(dāng)強(qiáng)迫癥患者因難以控制的思維、行為而不能堅持工作、生活，會有強(qiáng)烈的病恥感和無能感，時間久了容易產(chǎn)生抑郁情緒。”事實上，“強(qiáng)迫癥與抑郁癥的共病率高達(dá)60%~70%。強(qiáng)迫癥患者的自殺行為，往往是強(qiáng)迫癥狀和抑郁情緒的共同結(jié)果。”

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