孩子不愿上學(xué)!竟是抑郁癥惹得禍
不要以為未成年人就不會(huì)得抑郁癥。當(dāng)孩子郁郁寡歡、無(wú)心向?qū)W,甚至嚷著“要自殺”時(shí),家長(zhǎng)務(wù)必要當(dāng)真,別漏掉孩子發(fā)出的求救信息。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
不要以為未成年人就不會(huì)得抑郁癥。當(dāng)孩子郁郁寡歡、無(wú)心向?qū)W,甚至嚷著“要自殺”時(shí),家長(zhǎng)務(wù)必要當(dāng)真,別漏掉孩子發(fā)出的求救信息。
工作壓力大,回家還要忙碌?!滋?,新爸爸們?cè)诠旧习?,壓力較大,回家還有很多瑣事,腦力和體力都會(huì)經(jīng)受考驗(yàn)。
過(guò)度自卑本身就是抑郁癥的臨床表現(xiàn),自卑的人大多數(shù)情況下是處于壓抑情緒中的,他們往往無(wú)法與他人友好相處,而如果他們處在不利的人際關(guān)系中遇到生活難題,他們的壓抑感和自卑感就會(huì)更強(qiáng)烈,久而久之,壓抑就會(huì)轉(zhuǎn)變成抑郁。
外界的刺激比較明顯,開(kāi)始時(shí)為一般焦慮,情緒沮喪,并伴有抑郁癥狀,甚至企圖自殺。若精神創(chuàng)傷逐漸淡漠,病情可漸漸減輕。以后再遇精神創(chuàng)傷,癥狀會(huì)復(fù)發(fā)。
及時(shí)調(diào)節(jié)和宣泄不良情緒,不要把憂郁情緒積埋在心底,讓它有宣泄的出口,在哪兒結(jié)下的心結(jié),就想辦法在哪兒解開(kāi),盡量不要讓不良情緒轉(zhuǎn)化。
自我催眠是一種簡(jiǎn)單易行又安全的心理自救方式,不妨嘗試一下,即便你不是晚睡強(qiáng)迫癥,這種自我催眠也能幫助你戒除一些壞習(xí)慣。
據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì),全球每年約有3.4億抑郁癥患者。英國(guó)的一個(gè)調(diào)查報(bào)告顯示,每10人中就有2人患抑郁癥,比率高達(dá)26%,就連歐洲發(fā)病率最低的國(guó)家意大利,也有12%,可想而知,是一個(gè)該被全球重視的疾病。
這是自我怎樣治療抑郁癥的一大重點(diǎn)。除此之外,親友最好也不要聽(tīng)患者的消極的言談。這并不是不同情患者,主要的是親友聽(tīng)患者談消極的東西,會(huì)強(qiáng)化他們好談消極的東西。
如上課、工作時(shí)走神兒,看電視、吃飯、交談時(shí)心不在焉。有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為患者的記憶力下降,丟三落四,忘記鎖門,與熟人見(jiàn)面時(shí)不打招呼,或自己靜坐發(fā)呆。