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2018-08-03
得了抑郁癥要辭職、休學(xué)在家或找個(gè)專門的地方進(jìn)行治療嗎？
如果呼吸是明顯的，就是明顯的，如果呼吸是不明顯的，也就是不明顯的，如果感覺不到呼吸，也就只是感覺不到。你只是與你當(dāng)下經(jīng)驗(yàn)到的呼吸現(xiàn)象同在，與實(shí)相同在，呼吸是什么樣的，就是什么樣的。
標(biāo)簽: 抑郁癥 自我調(diào)整 注意力 
2018-08-03
產(chǎn)前抑郁癥可以吃藥嗎？會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或智力問題嗎？
任何一種成功都需要耐心、堅(jiān)持，抑郁癥也是如此，想要戰(zhàn)勝抑郁，重獲新生，離不開你的堅(jiān)持和決心，只要你勇敢面對(duì)，最后你一定會(huì)擁有一個(gè)嶄新的自我。
標(biāo)簽: 抑郁癥 發(fā)育不良 耐心 
2018-08-03
導(dǎo)致抑郁癥的原因是什么？為什么老是反復(fù)發(fā)作呢？
盤腿靜坐，手舒服的放好，合上嘴，閉上雙眼，將心（注意力）專注在鼻孔處，以持續(xù)專注的心，如實(shí)的去觀察（覺知、感覺）鼻孔的呼吸進(jìn)出。也就是說持續(xù)不斷的專注鼻孔的呼吸進(jìn)出。
標(biāo)簽: 注意力 觀息法 自我療愈 
2018-08-03
心情不好就是抑郁癥？？？
跑步是非常好的調(diào)整身心的運(yùn)動(dòng)方式，早上清晰時(shí)刻的跑步會(huì)讓我們身心得到很好的放松，身體在運(yùn)動(dòng)下會(huì)分泌出快樂物質(zhì)，會(huì)明顯的改善我們的心情。
標(biāo)簽: 全身保健 疏經(jīng)活血 觀息法 
2018-08-03
心情不好就是抑郁癥嗎？？？
跑步是非常好的調(diào)整身心的運(yùn)動(dòng)方式，早上清晰時(shí)刻的跑步會(huì)讓我們身心得到很好的放松，身體在運(yùn)動(dòng)下會(huì)分泌出快樂物質(zhì)，會(huì)明顯的改善我們的心情。
標(biāo)簽: 全身保健 疏經(jīng)活血 觀息法 
2018-08-03
抑郁癥能徹底治愈嗎？你很難得到的答案！
抑郁癥在一定程度上，就是長期負(fù)面情緒的積累所致。有時(shí)，抑郁癥好像是突然發(fā)生的，但這個(gè)突然的背后也是一個(gè)積累過程。
標(biāo)簽: 抑郁癥 負(fù)面情緒 精神癌癥 
2018-08-03
抑郁癥能自愈嗎？教你一種簡(jiǎn)單的自我療愈方法！
觀息法練習(xí)的質(zhì)量不是以你念頭出現(xiàn)的多少或你一次能專注呼吸的時(shí)間長短衡量，而是持續(xù)地對(duì)當(dāng)下你所經(jīng)驗(yàn)到的一切保持“覺知”和“平等心”。
標(biāo)簽: 抑郁癥 注意力 自我調(diào)節(jié) 
2018-08-03
面對(duì)抑郁癥患者，我們應(yīng)該怎么做才是有效的幫助？
很多患者在知道患有抑郁癥的時(shí)候會(huì)選擇放棄自己的日常工作和生活。這其實(shí)并不利于抑郁癥的康復(fù)。我們的心情往往是跟環(huán)境相關(guān)的。當(dāng)我們長期處在無事可做的情況下，心情會(huì)變得抑郁，會(huì)加重我們的抑郁感。
標(biāo)簽: 抑郁癥 負(fù)面情緒 正確性 
2018-08-03
是不是要先找到抑郁癥的癥結(jié)，才能治好抑郁癥？
有很多患者花費(fèi)大力氣尋找癥結(jié)，有的人得到了一定改善和宣泄，這是幸運(yùn)的，但有的人卻猶如走在荊棘密布的長河，每踏出一步都是傷痛，形同與戳傷疤，這是遺憾的。
標(biāo)簽: 抑郁癥 心理模式 自責(zé) 
2018-08-03
抑郁癥是心理治療好還是藥物治療好？
無論是哪種方法往往是需要一段時(shí)間后才能顯現(xiàn)出效果的。如果我們只是這試一下，哪試一下，如蜻蜓點(diǎn)水般，就無法獲得這個(gè)方法應(yīng)有的效果。
標(biāo)簽: 心理輔導(dǎo) 抑郁癥 反復(fù)吃藥