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2018-08-07
焦慮未必不是好事，可焦慮癥未必是好事！
自從我們變成對自己對他人對社會負(fù)責(zé)任的成人以后，我們好像忘記了如何玩耍，小的時候都是無師自通的。如果每天拿出一點時間來玩耍，把自己當(dāng)成孩子一樣去釋放童心，折飛機，玩橡皮泥，畫畫......但除了手機、電腦這類電子產(chǎn)品。
標(biāo)簽: 焦慮癥 行為不滿 深思 
2018-08-07
運動對于治療焦慮癥的作用
借助運動激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，我們就可以擺脫被動焦慮等待的困境，從而阻止腦中“警報器”――杏仁核的失控運作，阻止它不斷強化周圍事物充滿危險的想法。
標(biāo)簽: 化學(xué)反應(yīng) 焦慮癥 鎮(zhèn)靜作用 
2018-08-07
害怕獨處的感覺！孤單恐懼癥如何自我緩解？
正確認(rèn)識孤單恐懼癥：孤獨恐懼癥的病因不是單一性的。一般認(rèn)為有生物學(xué)上的因素，即遺傳性的性格脆弱，天生緊張而顯神經(jīng)質(zhì)，這類人最易產(chǎn)生恐懼感。另一因素是無法自己認(rèn)識自己?，F(xiàn)代社會的人多少都有點這種病癥。
標(biāo)簽: 恐懼癥 遺傳性 孤獨 
2018-08-07
關(guān)于焦慮癥的幾種早期癥狀
有些人對社交存在強烈的恐懼感，甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動；在社交場合極不舒服，也不知道如何調(diào)節(jié)。這些癥狀讓他們難以維持社會關(guān)系，工作或?qū)W業(yè)受挫。
標(biāo)簽: 背部僵硬 緊捏下巴 消化不良 
2018-08-07
看焦慮癥對心腦血管急癥的影響
個人負(fù)性經(jīng)驗和錯誤的疾病知識增多。焦慮發(fā)作時有心悸、胸悶、頭昏頭脹、視物不清、腹脹腹瀉，尿頻尿急，血壓升高，出汗面紅等，與心腦血管疾病尤易混淆，或者并發(fā)而相互影響。
標(biāo)簽: 胸悶 頭昏頭脹 視物不清 
2018-08-07
當(dāng)焦慮癥遇上精神分裂......
焦慮癥和社交恐懼癥的求治欲望通常較強，但也有個別是不強的，而精神分裂癥發(fā)病期的求治欲望通常是不強的，甚至堅決拒絕治療。
標(biāo)簽: 焦慮癥 精神分裂癥 意志行為 
2018-08-07
掌握這個心法，助你控制焦慮
古羅馬時期有個哲學(xué)學(xué)派叫斯多葛派，這個學(xué)派里的代表性的心法是“斯多葛控制二分法”，意思是說，在生活中，有些事情是你能夠控制的，有些事情你是控制不了的，你應(yīng)該只關(guān)注你能控制的東西。
標(biāo)簽: 震驚 恐懼 焦慮癥 
2018-08-07
焦慮癥的形成因素有哪些
有時候不良的飲食習(xí)慣，以及飲食不規(guī)律也可以成為誘發(fā)焦慮癥的原因，例如缺乏葉酸(folate)與維他命b-12可能引起焦慮癥狀。
標(biāo)簽: 焦慮癥 飲食習(xí)慣 心臟病 
2018-08-07
婚前焦慮，怎樣預(yù)防婚前焦慮癥？
婚姻，對于傳統(tǒng)的中國人來說，是件大事。這不單單只是夫妻兩人的事，更關(guān)系到雙方的家庭與無數(shù)的親朋友好友。婚禮，不只是一個儀式，更是將婚姻昭告天下，讓大家共同為婚姻做見證。
標(biāo)簽: 焦慮癥 脆弱化 保持信心 
2018-08-07
胸悶、心慌這些癥狀是不是焦慮癥
急性焦慮，就是患者會有瀕死感或者失控感。在正常的日常生活中，平常的時候是跟正常人一樣的，而一旦在特定的觸發(fā)情景或者恐懼的時候就會出現(xiàn)極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感，患者是會出現(xiàn)胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發(fā)抖等。
標(biāo)簽: 呼吸困難 出汗 焦慮癥