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關于焦慮癥的問題都在這里了

2018-08-13 來源: 廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心理方面,焦慮癥病人的特點,是災難化的思想,身體稍有不適就擔心是重病,工作出問題就擔心會破產(chǎn),需要接受心理治療,扭轉不理性的思想。

關于焦慮癥的幾個問題

患上焦慮癥,只要“想開點、放松點”就會好轉?

焦慮癥病人的擔心和焦慮是不理性、不受控的,身體也會持續(xù)出現(xiàn)無法解釋的不適,精神不能集中,受失眠困擾等;單叫他們“想開點、放松點”病人反而覺得大家不理解他。

需要找一些方法幫助他們放松,例如一起散步、一起做瑜伽,有助他們分散注意力;同時配合持續(xù)的藥物和心理治療,才有助減輕癥狀。

人人都試過緊張、擔心,怎樣才算焦慮癥?

人人都曾經(jīng)歷緊張、憂慮,但當這些情況持續(xù),不理性,毫無原因,就要注意。

按國際診斷準則,持續(xù)緊張焦慮三至六個月,引發(fā)不同的身心癥狀,包括:失眠、精神不集中、肌肉疼痛、頭痛、心跳、冒汗、手震等,影響日常生活和功能,就是焦慮癥。

孩子每次考試時,就會失眠、頭痛,這是否焦慮癥?

在考試期間出現(xiàn)一些焦慮反應,只是短暫適應問題,不會影響日常生活,不算是焦慮癥。

焦慮癥成因是什么?是否會遺傳?是否有突發(fā)事件觸發(fā)焦慮癥?

與其他情緒病一樣,有生理、心理、內在和外在等不同因素。有家族病史的人,兒時父母疏忽照顧、酗酒濫藥,還有性格較為緊張的人,較容易患病。而爆發(fā)的原因,可能是突然失業(yè)、轉換工作、婚姻出問題或身體出現(xiàn)大病,病人感到受威脅,引發(fā)焦慮癥。

如何診斷焦慮癥?

病人經(jīng)常感到憂心、緊張,還出現(xiàn)很多不明的身體癥狀,如失眠、頭痛、心跳、胃痛、尿頻,經(jīng)家庭醫(yī)生和各專科醫(yī)生診斷,找不出病因,就要考慮求助于心理科,診斷是否患上焦慮癥。

焦慮癥如何治療?

治療要多方面進行,針對生理、心理和環(huán)境因素,對癥下藥。

心理方面,焦慮癥病人的特點,是災難化的思想,身體稍有不適就擔心是重病,工作出問題就擔心會破產(chǎn),需要接受心理治療,扭轉不理性的思想。

生理方面,焦慮癥與腦內化學物質血清素、氨基丁酸傳遞有關,病人可服用改善血清素或氨基丁酸傳遞的藥物;而針對失眠、緊張,也可處方安眠和放松的藥物,作短期輔助治療。

環(huán)境因素,如婚姻問題,就需要安排輔導,若是生活、工作壓力,就要學習減壓方法。

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