最新發(fā)布

2018-09-10
中產(chǎn)焦慮到底焦慮什么？
中產(chǎn)作為已有積累的人群，其實(shí)具有更好的條件來(lái)實(shí)現(xiàn)改變，困難的地方在于，如何在風(fēng)急浪大嘈雜聲震天的環(huán)境里，重新回到自己的位置上，與自己保持鏈接，回到關(guān)注自身需要和真實(shí)階段的狀態(tài)。
標(biāo)簽: 焦慮 中產(chǎn)階級(jí) 真實(shí)階段 
2018-09-10
朋友圈焦慮癥你有嗎？
你需要的是多給自己一點(diǎn)保護(hù)，別總是將自己暴露在容易失控的環(huán)境里，你是情緒和生活的主人，如果暫時(shí)做不到刷朋友圈卻不為所動(dòng)，那至少就先從克制開始。
標(biāo)簽: 朋友圈 失控 情緒 克制 
2018-09-07
你恐懼什么你就在吸引什么
恐懼主要是對(duì)未來(lái)的恐懼，害怕未來(lái)會(huì)發(fā)生某些事情：可能是怕某個(gè)人將會(huì)對(duì)我們做出某些事，也許是害怕自己過(guò)去曾做過(guò)的某些事將在未來(lái)得到懲罰，也許是害怕災(zāi)從天降，就算這一切毫無(wú)根據(jù)。
標(biāo)簽: 恐懼 未知 焦慮 
2018-09-07
過(guò)度焦慮怎么辦？ 克服焦慮的方法有哪些？
融入到集體之中。多與家庭成員、朋友、鄰居聯(lián)系。參加各種社區(qū)組織及工作單位的活動(dòng)。和家人一起用餐。在所有抵御焦慮的方法中，我首推這個(gè)。
標(biāo)簽: 呼吸困難 心悸 胸痛 
2018-09-10
莫名其妙感覺焦慮？醫(yī)生：用2個(gè)方法舒緩 不然容易得病
焦慮給我們每個(gè)人帶來(lái)的感受并不美好，所以我們非常希望能夠擺脫這種焦慮。比如說(shuō)，轉(zhuǎn)移注意力我們可以去和朋友逛街看電影，或者去尋找一些自己愛吃的美食，或者來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行。
標(biāo)簽: 深呼吸 焦慮癥 自信 
2018-09-10
莫名其妙感覺焦慮？ 醫(yī)生：用2個(gè)方法舒緩，不然容易得病
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，由于工作和學(xué)業(yè)的壓力，我們時(shí)常會(huì)感到焦慮。但這種焦慮，其實(shí)并不是一般意義上的焦慮癥，只要稍加調(diào)節(jié)便可以自行好轉(zhuǎn)。
標(biāo)簽: 焦慮癥 心理 學(xué)業(yè)壓力 
2018-09-10
為什么焦慮和抑郁總被混為一談？ 二者聯(lián)系在哪？
急性焦慮，又稱為驚恐障礙。典型表現(xiàn)為：突然發(fā)作，不可預(yù)期，沒(méi)有誘因的情況下反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)烈的不適感，數(shù)分鐘內(nèi)達(dá)到高峰，可表現(xiàn)為心悸心慌、大汗淋漓、震顫、有窒息感、瀕死感、害怕失去控制或“發(fā)瘋”等。
標(biāo)簽: 窒息感 焦慮癥 恐怖癥 
2018-09-07
如何正確對(duì)待婚前焦慮癥！
閨蜜是這個(gè)世界上，最值得訴苦水的人了。不論是考試考砸，還是工作失利、戀愛失敗，閨蜜總能陪你度過(guò)最為艱難的時(shí)刻。
標(biāo)簽: 注意力 內(nèi)啡肽 焦慮癥 
2018-09-07
破開社交焦慮陰霾
目光接觸：讓人最舒服的目光接觸，是將目光放在對(duì)方的雙眼和鼻梁構(gòu)成的三角區(qū)域內(nèi)。直視對(duì)方眼睛則不適合一直接觸，否則會(huì)給對(duì)方造成逼視和壓力。稍微接觸下，再移到三角區(qū)域。
標(biāo)簽: 目光接觸 贊美 使命感 
2018-09-07
躁郁癥：為媽媽的歇斯底里找到出路
青少年也會(huì)患上躁郁癥，青少年躁郁癥多是從一種輕微情緒交替違常（CyclothymicDisorder）引起。青少年躁郁癥患者很多還會(huì)發(fā)展出其它的問(wèn)題，比如：酗酒和吸毒或者亂用藥物；思想不能集中，發(fā)展成精神渙散癥；焦慮癥；抑郁癥等等。
標(biāo)簽: 躁郁癥 抑郁癥 焦慮