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2020-02-18
“我焦慮了，咋辦？”別慌 進(jìn)來看看
由于疫情，許多同學(xué)的寒假出游、社會實踐、朋友聚會等計劃都泡湯了，學(xué)習(xí)科研節(jié)奏也被打斷，這難免讓人因失去控制感而煩躁。
標(biāo)簽: 焦慮 病毒 恐懼 
2020-02-18
你的大部分焦慮 可能都源于想太多
不過，祖爾菲有個秘密：他患有焦慮癥，常常因此徹夜不眠，而且容易生??；治療他的焦慮癥，需要耗費大量的時間和精力。
標(biāo)簽: 焦慮 徹夜不眠 健康狀況 
2019-12-10
焦慮 是一個想要幫你找到方向的使者
思緒混亂時，我們多半處于恐慌的邊緣，我們要做的第一件事就是讓自己平靜下來，不斷重復(fù)這句話：“質(zhì)疑總能戰(zhàn)勝焦慮”，一直到我們平靜下來。
標(biāo)簽: 焦慮 思緒混亂 呼吸加速 
2019-12-10
焦慮！多疑！到底有多少人被中產(chǎn)了？
不知是氣候真的變冷了，還是心情使然，在這個冬天，所有認(rèn)識或不認(rèn)識的形形色色的人，乍一見面，我總能感受到對方嚴(yán)肅的面容，嚴(yán)肅中夾雜焦慮，焦慮中暗含不安。
標(biāo)簽: 焦慮 多疑 中產(chǎn)階層 
2019-12-10
為什么中國焦慮的人越來越多？
研究者表示，缺乏睡眠會以一種劑量反應(yīng)的方式來釋放機(jī)體的焦慮水平，長期的睡眠不足和短暫的睡眠不足都會極大地增加健康人群的焦慮情況；睡眠不足對健康人群的焦慮影響的更多的證據(jù)來自于臨床科學(xué)研究，睡眠障礙是焦慮癥的常見癥狀。
標(biāo)簽: 焦慮 缺乏睡眠 睡眠障礙 
2019-12-10
如何化解兒童的焦慮和恐懼呢？
克里斯維爾教授已經(jīng)撰寫過幾本如何克服兒童焦慮癥的書，并將針對兒童焦慮癥所做研究中找到的六大實用、有效辦法總結(jié)如下。
標(biāo)簽: 焦慮 恐懼 耐心傾聽 
2019-12-10
長期焦慮恐懼怎么辦？如何應(yīng)對
焦慮是一種常見的心理疾病，一般患者在焦慮的時候總是感覺指內(nèi)心緊張不安，預(yù)感到將要發(fā)生某種不利的情況，其實這只是自己心里想的，并不會真實的發(fā)生。
標(biāo)簽: 焦慮 恐懼 心理疾病 
2019-10-31
如何應(yīng)對孩子的“恐懼”和焦慮？
焦慮是一種妥協(xié)，既不是恐懼情緒的純粹爆發(fā)，也不是毫無擔(dān)心的泰然狀態(tài)。我們的目標(biāo)是要把這種半隱半現(xiàn)的恐懼，也就是焦慮，徹底的釋放出來。
標(biāo)簽: 恐懼 焦慮 情緒 
2019-10-31
恐懼是兒童焦慮和痛苦的根源
恐懼來源于不熟悉，這種恐懼會讓人浮想聯(lián)翩。兒童恐懼和焦慮的加劇是由于他們豐富的想象力，他們用想象構(gòu)建大千世界，來解釋萬事萬物。
標(biāo)簽: 恐懼 焦慮 痛苦 
2019-10-31
針對恐懼與焦慮的屬靈操練方法
要知道世上的一切都轉(zhuǎn)瞬即逝，我們不要把目光放在短暫存留的事情上。圣經(jīng)說：“這世界和其上的情欲都要過去，惟獨遵行神旨意的，是永遠(yuǎn)常存?！?/p>
標(biāo)簽: 恐懼 焦慮 價值觀